Op de site van het voedingscentrum staat dat de aanbevolen hoeveelheid brood voor een kind van 1-3 jaar, 2-3 sneetjes per dag is. Nou eet onze bijna peuter 's morgens 1,5 of 2 boterhammen en tussen de middag meestal 2 en soms wel 3 boterhammen.... Dus gemiddeld zeker 4 boterhammen per dag. Is dit teveel? Hij weegt 13 kg, dit is iets bovengemiddeld maar dat is zijn lengte ook. Qua BMI zit hij prima. Hij is zeeeer actief, rent en klimt de hele dag. Avondeten eet hij iets minder veel.
Hier sochtends en smiddags 1 boterham, doe vrijwel nooit volledig op gaat. Maar ze krijgt dan ook altijd fruit of rouwkost erbij. Ik ben zelf niet zo'n broodfan, dus vind 4 a 5 boterhammen vrij veel voor een peuter. Zou dan liever kiezen voor een alternatief naast de boterham ipv een boterham extra (salade, fruit, eitje, komkommer, tomaatjes enz).
Dochter is 23 mnd en eet sochtends 1 boterham en smiddags meestal 2.5. Ik laat haar zelf bepalen, ze zal dan wel honger hebben. Ze heeft ook weleens tijden gehad dat ze smiddags bijna niks at.
Hier zouden ze ook veel brood kunnen eten. Als ik het zou toestaan 's ochtends 2 en 's middags 3. Ik vind teveel brood ook niet zo best dus ze krijgen 's ochtends wisselende ontbijtjes (pap, havermout, yoghurt met van alles erin) en 's middags 2 boterhammen aangevuld met ei, rauwkost, nootjes, fruit, zalm, avocado e.d. Ik vind steeds brood eten erg eenzijdig en het beleg niet zo heel gezond. Daarom wissel ik af Zodat ze meer verschillende voedingsstoffen binnen krijgen.
4 zeker. En soms bij erge trek een 5e. Of als we eens brood eten s avonds zoals een tosti pf soep met broodjes. Dan iets van 6 op een dag. Maar mijn zoon is echt een brood kind en zou er met gemak 8 kunnen eten op een dag
Mijn dochter ontbijt met pap, en eet tussen de middag 1 boterham, Soms gaat hij niet helemaal op, de andere dag eet ze nog een beschuitje erbij.
Hier 2 boterhammen 's ochtends en 2 's middags (of crackers), dus ik vind het niet zo vreemd. Hij laat wel altijd de korstjes liggen...
Ik vind het niet vreemd hoor. Momenteel eet hij er hier 's morgens 1 en 's middags 2, maar hij heeft ook een periode er 's morgens 2 gegeten en 's middags 3. Je zou anders ook 's middags 2 boterhammen kunnen geven en dan nog iets van fruit erbij ofzo.
Ik vind het ook wel veel, hier geen echte broodeters. Maar ook al waren ze dat wel geweest, hier wordt de broodmaaltijd (sowieso tussen de middag) altijd aangevuld met rauwkost.
Mijn dochter van 1.5 eet ook wel 4 boterhammen op een dag en vaak ook nog crackers. Ze eet daarnaast avondeten en als t aan haar ligt meer dan 2 stuks fruit dus vind dat geen probleem. Wij zijn zelf ook echte broodeters
Hier aten ze alledrie minimaal 4 boterhammen per dag. En nu nog steeds hetzelfde eigenlijk, ze zij niet steeds meer gaan eten ofzo.
Met moeite hou ik de rem erop dat het bij 3 boterhammen blijft ... Mijn peuter van ruim 3 jaar heeft wel iets te hoog BMI, dus we proberen zo veel mogelijk op te letten. Ze zou best wel meer willen . Zoals er veel variatie is bij volwassenen zie je die uiteraard ook bij kinderen. De een is actiever dan ander, de een heeft snellere stofwisseling dan de ander. Als je geen probleem met gewicht/BMI hebt, dan is alles toch prima? Of het nu 1, 2, 4, 6 of 8 boterhammen zijn? Mijn zoon van nu 9,5 jaar eet ongeveer 7-8 boterhammen per dag, naast fruit, rauwkost, melk, sap, koekje, 2 keer opscheppen avondmaaltijd en toetje (soms ook 2 keer)... Ik denk wel vaker: waar laat je dat allemaal!? Maar hij is een slanke kerel, dus ik laat het maar gaan .
Heb even naar je banner gekeken; rond die leeftijd at mijn zoontje ook 2 boterhammen 's ochtends en nog eens 2 's middags. Wat volgde was een groeispurt Ik volg hem gewoon, ik smeer er 1; als hij nog honger heeft dan vraagt hij vanzelf voor een 2e. Overigens doe ik het nu zo dat hij 's ochtends 1 boterham krijgt en een stuk fruit. Als hij dan nog steeds honger heeft krijgt hij nog een cracker/beschuit o.i.d. 's Middags wil hij er meestal maar 1, maar ook dat wisselt. Soms eet hij een groot broodje weg alsof het niks is en krentenbollen wil hij er standaard 2 van (niet dat hij die wekelijks krijgt, maar om de hoeveelheid aan te geven).
Hier wisselend van 2 tot 4-4,5 sneetjes per dag. Normale kinderen met normaal gewicht. Ik heb wel omgerekend ivm dat ze ook havermoutpap eten. En mij oudste dochter eet eigenlijk altijd roggebrood ipv tarwebrood. En ze krijgen ook komkommer en tomaatjes aanvullend erbij. Of een ei. Misschien kun je dat ook doen?
Ik wil graag dat ze gevarieerd eten en de jongste heeft de neiging zich te overeten Oudste eet 1-2 boterhammen per dag, heel soms 3. Jongste eet er meestal 3 op een dag. Per maaltijd ligt de max op 2 en kiezen ze zonodig nog wat anders.