Hoi! zoals titel al aangeeft, ik ben op zoek naar 40+ dames die te maken hebben gehad/of hebben met bekkenbodemprpblemen als verzakkingen etc. Vanaf welke leeftijd kampte je ermee en hoe ga je er nu mee om?
Jep, ik ben 40 en heb een voorwandverzakking. Geen idee hoe lang eigenlijk. Ben pas geleden naar de huisarts geweest en heb nu 2x een afspraak bij de fysio gehad. Ben ik je doelgroep ?
Ja, hoor! Wat mij vooral tegenviel is het feit dat ik mijn lichaam minder goed ken dan ik dacht. Ben 40 jaar en ben erachtergekomen dat ik een bekkenbodem heb van niks, met oefening bv aanspannen en dat lukte eigenlijk niet eens. Ik vond het ook nog al een stap naar de huisarts, dat is echt wel even een dingetje. En het idee dat er iets zit wat niet zou moeten, het is niet ernstig, maar het is nou ook niet heel sexy natuurlijk Heb je er zelf ervaring mee?
Dankjewel.. ja, ook vd voorwandverzakking, vooral de blaas. Was nog niet extreem, maar werd “onverwachts” zwanger vd vierde (mei uitgerekend) dus geen idee hoe het straks is! maar voor deze zwangerschap ervaarde ik het alsof m’n leven voorbij was... :/ ik ben graag bezig en vooral buiten etc, maar het voelde gewoon niet prettig... nu heb ik afgelopen tijd contact opgenomen met bekkenspecialist en met ene gynaecoloog... deze gaan mij komende weken en vooral ná de bevalling bijstaan in herstel en wat verder te doen. ben enorm bang dat m’n leventje voorbij is qua hobby’s etc.
Wauw! Zijn er gewoon zoveel vrouwen met deze klachten? Of houdt (nog steed?) iedereen zich stil over dit onderwerp?
Hier ook problemen. Ik heb veel te lang gewacht met hulp zoeken. Dit speelt eigenlijk al sinds na de geboorte van de jongste en hij is bijna 10... 2 jaar geleden bij een gespecialiseerde fysio gelopen. Dat hielp wel wat maar het is nu weer helemaal niets. Ik begin een beetje wanhopig te worden. Er zit niks anders op dan weer de fysio bellen denk ik. Ik vind het echt heel erg dat ik geen sprintje kan trekken. Niet op de trampoline .. En met sex, mocht het er nog een keer van komen, hoe gaat dat dan? Kortom. Bah.
Wel klachten maar nog geen 40+ dus val buiten je oproep, denk met mij velen. Het is k.u.t. hardlopen, mijn hobby en ontspanning, is een no-go. De mijne is permanent, tenzij allicht deze zwangerschap doorzet en een eventuele knip toevallig de boel weer gelijk spel maakt (of nog verder verziekt???). Beenlengte verschil, tegen hypermobiel en de lossere spier is geknipt. De toch al sterkere spier (ivm beenlengteverschil) doet bijna al t werk en krijgen we niet gerekt (hypermobiel). Normale dagen gaat t goed, menstruatie periode ben ik net 80+. Loop dan 2-3 dagen met zware pijn, langer als ik al niet fit ben. Hoe dat met de bevalling zal gaan is nog geen discussiepunt, het is al 3x mis gegaan na mn dochter dus eerst maar zien waar we komen voordat we achter die ijsbeer op de weg gaan. Kan best zijn dat ik niet eens vaginaal mág bevallen gezien de 10 maanden na de bevalling dat ik nog geen 400meter rustig zonder tas oid kon wandelen zonder t gevoel te hebben dat iemand me met een honkbalknuppel had gemept downunder.
Ik heb na mn tweede bevalling verzakkingsklachten gekregen. Tijdje bij de fysio gelopen, dat hielp een beetje. Mettertijd trok het ook een stukje bij, toen ik stopte met bv werd het ook allemaal weer wat steviger. Volgens de fysio kwam het eigenlijk allemaal door de knip tijdens mijn eerste bevalling. Die was heel heftig en ik had daarna eigenlijk begeleiding moeten krijgen om mijn bekkenbodem sterker te maken. Dus het is niet zozeer leeftijd gerelateerd bij mij (hoewel ik inmiddels wel 40 plus ben) Ik ben niet incontinent maar ik kan juist bijna niet meer plassen als ik mijn bekkenbodem overbelast, dan komt er teveel spanning op te staan en dan wordt alles heel pijnlijk. Dus ik moet heel goed luisteren naar mijn bekkenbodem. Situps bijvoorbeeld kan ik echt niet doen, maar schuine buikspieren trainen kan wel.
Niet helemaal je leeftijdsdoelgroep. Maar hier voorin de 30 en een verzakking. Nu zwanger van de 4e. Tijdens de zwangerschappen en in de periode daarna goede begeleiding van de fysiotherapeut en dat is zeker aan te raden als je een verzakking hebt.
T hoeft ook niet exact 40+ maar dacht.. misschien hebben die dan al langer last van de klachten dan bijv 20+ Misschien wel heel verkeerde gedachte! hier ook zwanger van de vierde, bijna bevallen en nu na een super fijne zwangerschap met heeel weinig verpakkingsklachten vergeleken daarvoor, begint de spanning en angst nu toch ook wel te komen! Loop idd bij specialist, en na zwangerschap ook afspraak staan bij Gynaecoloog.. dus ben benieuwd!!!
Ahw... waarom had je niet eerder hulp in geroepen? Angst? Of denkend dat het wel zal verbeteren ? had je direct na geboorte al last van of pas wat later. Ik snap je wanhopige gevoel wel wat.. echt heel vervelend! Er schijnen echt veel mogelijkheden te wezen.. maar ik moet ook eerst zien/ervaren om er überhaupt in te geloven! maar als ik jou was zal ik zeker het en Der gaan informeren etc! Al is het maar voor je gemoedstoestand!
Ik was 24 toen ik (2 keer bevallen binnen 11maand tijd) inwendige bekken therapie volgde. Afhankelijk van waar ik in mijn cyclus zat had ik een grote bal in mijn vagina zitten. Achterwand was het slechtste, bij groot toilet moest ik tegendruk geven met mijn hand , omdat de achterwand te slap was. Door de oefeningen te doen en echt wel een lange tijd inwendige kiné te volgen werd het beter. Voor we voor een 3de gingen heb ik mijn zorgen er rond besproken met de gynaecoloog. Het kon 2kanten uitgaan. Of beter of slechter worden en ik heb echt geluk gehad. Alsof de rek terug werkte. Het is dus echt wel beter dan voorheen.
Oh echt??? Pff ik las dat al eens eerder maar geloof daar niet echt in.. :/ Maar is dat bak gevoel nu echt minder dan? In principe heb ik nu tijdens zwangerschap echt bizar weinig klachten... alleen nu sinds gisteren dat t wel wat zwaarder begint te voelen... maar vind de bevalling an zich nu toch wel heeeel spannend worden en ben super bang dat het mega erg gaat verslechteren wél hebben we alles al goed geregeld als in: 5 weken echt rustig aan (partner thuis) fysio bij bekkenspecialist en afspraak gynaecoloog voor ring of kubus oid om t eerste jaar door te komen hier ook zwangerschappen kort op elkaar..
Ja het is een groot verschil. Ik geloofde er vooraf ook niet in maar het verschil is natuurlijk heel erg duidelijk. Van bal gevoel en problemen tijdens groot toilet naar echt beperkte last. Let wel ik heb echt lang inwendige kiné gehad e. Tis niet dat ik niets deed vooraf en beviel en hoppa beter.
Ja al voor de nieuwe zwangerschap als t ware.. Haha daar ben ik dan te laat mee. Dat kine, is dat met zo’n apparaatje wat je sterkte van je spieren meer daarbinnen? want dat staat wel op de planning na de bevalling ergens... dat je precies kunt zien of je juiste spieren aanspant etc
Ja zo een dildo achtig ding dat verbonden was met een toestel . Aanspannen of liftje kon ik niet eens in het begin. Precies een dode zone onderaan
Hier ook helaas. Na 1e bevalling was het heel erg, zo'n balgevoel constant Met fysio is dat verbeterd. Nu 3 jaar na de laatste bevalling kan ik niet rennen, sprintje trekken, trampoline springen zonder urineverlies. Heb constant incontinentie materiaal in ( je hebt ook hele dunne).