Knop om, afvallen!

En tip! Meer dan 4p per dag overhouden word niet geadviseerd. Kan een keer gebeuren maar niet standaard doen. Je lichaam gaat dan in de spaarstand

 

@yaro hoe is het met jou?

 

Ah thnx voor de tip! Zou op dit moment niet weten hoe ik punten overhoud. Heb net dingen zoals macaroni op zitten zoeken Had denk ik gister een gelukstreffer

 

Ja pasta is duur in sp klopt. Aardappelen en rijst zijn voordeliger.

 

Wat eten betreft heeeeel slecht helaas. Heb dan ook weinig hier mee te praten op dit moment.

 

Wat jammer voor je

 

Wat goed, weer 600 gram eraf!

Klopt het dat je ww tussendoor niet kan opzeggen? Stel dat ik het echt niets vind... Ik zit te denken om die van 7 maanden te nemen, dan wordt het voor mij in totaal eur 109.70. Ik vind 1 maand te duur voor als ik het wel wat vind

Ik vind het wel gek dat als ik jouw link gebruik ik meteen naar deze site ga (https://www.weightwatchers.com/nl/invite-a-friend), gaat het dan wel goed?

 

Ja volgens mij wel. Even @Blijdorp vragen die heeft het gisteren al gedaan.
Nee tussendoor kun je niet opzeggen. Ik heb toen gelijk een jaar abbo gedaan. 109 euro voor 7 maanden is een goede aanbieding. Je moet natuurlijk niets, als je er een goed gevoel bij heb lets go!
Voor mij iig is het na 15 jaar en tig dieet vormen de oplossing.
Reden? Het is geen dieet maar een lifestyle. Ik eet alles, hoef geen bijzondere dure boodschappen te doen, ga uit eten, eet chips en chocolade soms en val ook nog eens af

 

En ja je kunt gewoon de stappen volgen in de link dan komt het vanzelf goed

 

Ja hoor klopt!

 

Dank jullie wel
Ik denk nog heel even na, even wat filmpjes op youtube kijken enzo

 

Hier weer 4 ons eraf!
(ik had een + verwacht ivm de warmte/vocht vasthouden en omdat ik bijna ongesteld moet worden; een leuke verrassing dus ).
Ik zit nu op 66.7 en totaal 12.2 eraf; precies het gewicht van de jongste. Raar dat ik eerst net zoveel woog als nu samen met haar.

 

Valt wel mee toch?
4sp voor 120gr gekookt

 

Heb je wel eens 120 gr afgewogen...dat stop ik dus in mn holle kies
Ter vergelijking je kan voor 4p 200 gr aardappelen eten.

 

Ja dat weeg ik af; soms neem ik maar 95 gram, dat is 3sp.
Van 120 gram (met een goede saus met veel groenten) zit ik echt wel vol.

 

Ik kan op zn beetje pasta geen verzadigd gevoel krijgen. Ligt niet aan m' gewicht. Mijn coach heeft dat ook blijkbaar. Ze zegt als ik pasta eet dan ook 2 borden. Ik plan ze in en doe het niet vaak.

 

Hier eten we zo'n 2-3 keer week pasta, dus gelukkig red ik het erop

 

Dat heb ik ook haha. 120gr is echt een lachertje voor pasta voor mij, geen idee waar dat blijft

 

Daarom eet ik het niet zo vaak. Ik heb dan ook voor 8 uur alweer trek.

 

Maar hoeveel eet je dan als je het eet?

En saus kan heel goedkoop; zelfgemaakte bolognese saus 3sp
Broccoli zalm saus 2sp