Ik ben misschien een beetje laat van begrip, maar wat snoepen jullie dan allemaal waardoor het mis gaat?
Van alles, maar vooral chocola. Maar als dat op is of als we het niet in huis hebben pak ik gerust wat anders
Ijscreme is voor mij een zwakke schakel, bijvoorbeeld Ben & Jerry’s cookie dough of sorbet ijs! Daarom haal ik het niet meer in huis maar durf wel eens een water ijsje te eten als de nood hoog is. Wat ik ook gek op ben zijn ufo’s snoepen met suiker er in! Die haal ik ook niet meer in huis of het komt niet meer goed.
Ah ja Haha ja hier ook idd.. en mijn dochter heeft het al door dat soms snoepjes zijn verdwenen uit de kast
Ik kon wel liters cola zero op en crystal Clear. Maar toen ik overspannen werd moest ik daarmee stoppen. Heb ook minder trek nu ik dat niet meer gebruik en val sneller in slaap. Koffie drink ik misschien 1x per week. Misschien kauwgom gaan kauwen? Of wat extra fruit?
@Leni88, denk wel dat elke dame hier eens een zwak moment heeft. Wij zijn dan ook maar mensen. Ik zeg dan morgen is er dan een nieuwe en gezonde dag! Zo verslaafd aan light of zero dranken? Ik ben al 2 jaar frisdrank vrij zowel light of zero. Zelf bewust gekozen want hoe meer suiker je eet of drinkt hoe meer honger je krijgt, dat is mijn gevoel! Je snakt constant naar meer precies een verslaving en dat is ook zo. Natuurlijk als we dan eens uit eten gaan durf ik dan wel eens een light colaatje te drinken maar daar blijf het ook bij. Gelukkig drink ik heel graag water zowel plat of bruis of met een citroen smaakje vind ik heerlijk. In de herfst en winter graag thee want ik ben totaal geen koffie drinker. Deze ochtend gewogen en de teller staat op 83,5 nu. In totaal -8,5 kg, Jeeej!
Ik weet niet wie het had gevraagd maar ik eet normaal ongeveer dit: O: magere yoghurt met fruit en pops T: 2 crackers L: 2 boterhammen met mager beleg T: cappuccino met koekje / fruit / ei A: iedere dag anders T: nibbits of pistachenootjes Waar het mis gaat? Meestal bij een chocoladereep of een zak chips haha.
Hier weer de tabel, zelf ga ik nog steeds niet zo goed helaas Ik heb de tabel een beetje opgeschoond, uiteraard als iemand er weer in wil hoor ik het wel, geen probleem . Hoe gaat het met: @blike1987 @Cin1985 @Kaatje85 @Lisa280887 (wat betreft het afvallen dan, snap ook dat je er nu even minder mee bezig bent) @Sprankeltje
Hey meid, ik ben er indd weinig tot niet mee bezig geweest. Heb ook niet op de weegschaal gestaan. Ik heb wel een nieuwe sportschool gevonden waar ze alles hebben wat ik zocht! Ik ga mij daar binnenkort inschrijven en de draad weer oppakken.
@Snoopy1979 Laat maar lekker staan hoor in de lijst. Mijn weegafspraak werd afgezegd en staat nu voor midden november. Nog een beetje extra tijd maar moet flink mn best doen want komt nog weinig van terecht. Ga vanavond een poging doen om van de chips maar vooral chocolade af te blijven dus wish me luck. Sporten lukt 1x per week dus begin is er maar het zet geen zoden aan de dijk. Baal soms van mezelf maar maak wel kleine stapjes in mn keuze patroon. Hoe lukt het jou op dit moment ?
Donderdag, vrijdag en gister enorme vreetbuien gehad dus er stond vanochtend 68,5 op de weegschaal Dat woog ik 6 weken geleden voor het laatst
Voor de lijst 97.7 kg Een redelijk goede week gehad , af en toe gesnoept (koekjes) maar blijkbaar niets gedaan aan mijn gewicht
@Blijdorp oh wat balen! Maar een paar dagen weer gezond eten en dan is het er weer vanaf! @Lisa280887 oh lekker naar de sportschool, lijkt me ergens ook wel fijn, maar durf niet zo goed en heb ook niet zo'n zin om 's avonds nog weg te moeten. Zit niet helemaal lekker in mijn vel (al een jaar ofzo), heb vooral behoefte aan rust (wat moeilijk lukt met een baan en kinderen ) @Sprankeltje hoe gaat het met jou nu? Hier gaat het qua eten sinds deze week weer goed, alleen de weegschaal werkt absoluut niet mee . Begon deze week met 93,5, dag erna 92,5, toen weer 92,5 en vanochtend 92,4. Terwijl ik elke dag honger heb (vooral eind van de dag, mijn maag voelt dan echt zo ontzettend leeg) en zin om te vreten @wondertjes1992 heel mooi afgevallen! Hier weer de tabel (beetje karig maar goed), wilde hem gister plaatsen maar opeens hectisch op m'n werk
@Snoopy1979 Wat fijn dat het iets beter gaat. Dat van niet zo goed in je vel zitten ken ik wel. Loop er ook al lang mee en rust is zo belangrijk maar o zo lastig met werk een gezin en alles er omheen. De ene dag gaat beter dan de ander. Je komt er wel maar neem de tijd en accepteer ook dat het is zoals het is. Je mag alrijd on sturen als je wil "praten" of ervaringen wil uitwisselen. Soms helpt het. Wat eten betreft ben ik niet heel goed bezig. Overgestapt op maaltijdvervanger en soep even om de doorbraak te forceren. Gaat goed maar grijp in de avond toch naar iets anders te eten. Gelukkig alleen niet extreem slecht. Volgende week schakel ik weer om naar ww. Sporten komt er ook al een week niet van. Zaterdag wel als is het maar voor de weegafspraak. Nu weet ik dat er geen resultaat zal zijn maar wil een nieuw start gewicht en er dan weer voor gaan.