hoi ik ben 6 weken geleden bevallen en geef borstvoeding. mijn zoontje groeit goed op mijn voeding. mijn dilemma: ik heb overgewicht en ben begonnen met afvallen (sonja bakker) ik moet minstens 40 kilo kwijt. nu heb ik gehoord dat je niet mag afvallen tijdens borstvoeding is 500-800 gram per week teveel (sonja bakker) afvallen of is dat nog wel verantwoord in combinatie met borstvoeding bedankt vast voor je antwoord gr spinnekop
Echt streng dieten is niet zo goed tijdens de borstvoeding. Maar een beetje anders gaan eten , terwijl je nog wel alle belangrijke voedings-stoffen binnenkrijgt mag wel. As het te hard gaat komen er afvalstoffen vrij in je bloed, dus ook in je melk, dus doe het een beetje rustig aan gr Linda