Gewoon uit nieuwsgierigheid, wel wat vooruitlopend op dat ik ga werken....hoe lang ben je bezig met kolven? Ik weet dat je een kwart van je contract uren mag besteden maar is dit ook nodig? Ik zou t wel fijn vinden als t wat sneller kan...
Ik zit twintig minuten, een keer halverwege (ben docent in voortgezet onderwijs, ben dan een lesuur uitgeroosterd) en voor ik naar huis ga nog een keer twintig minuten.
Ik kolf 3 keer. Eerste keer ongeveer een 25 minuten, 2de en 3de 20 minuten. Dat is 10 tot 15 minuten effectieve kolftijd, de rest is schoonmaken, heen en weer lopen enz.
Alles bij elkaar was ik 2x 30 minuten bezig. Ik werkte toen dagen van 6 uur, dn ging dan ook een half uurtje eerder naar huis. (1,5 uur=1/4 van 6 uur)
Ik werk niet dus heb geen ervaring met kolven op het werk. Ik heb wel gemerkt dat ik met kolven steeds minder tijd nodig had. In het begin was ik wel een half uur bezig met kolven. Nu kolf ik met oxytocine neusspray en borstcompressie en ben ik met 10 a 15 minuten effectief kolven echt wel klaar (2 kanten).
dat klinkt goed! Ik zou al tevreden zijn als 2x een half uur gaat lukken. Want 2 uur in de baas zijn tijd vind ik wel vervelend, ook al hebben we er recht op. PLus dat het dan wel hele lange dagen worden bij een werkdag van 8 uur in mijn geval als ik niet alles in de baas zijn tijd wil doen.
Ik kolfde in de doorbetaalde koffiepauze, dus in die zin in eigen tijd.. Twee keer per dag, ongeveer 8-10 minuten echt kolven, en 5 minuutjes schoonmaken.
Hier ook 2x een half uur. Je hebt recht op 25% maar betekent niet dat je dat ook nodig hebt met kolven gelukkig. Ik denk dat alleen moeders die even weggaan om te voeden aan die 2 uur komen.