2 uur na een maaltijd begint het al weer: een lege zeurende maag, een extreem honger gevoel waar ik echt misselijk van word. Ik word draaierig en krijg spuug neigingen. Drinken helpt niet, ik moet echt iets eten. Nu probeer ik natuurlijk erg hard om enkel gezonde dingen te eten, maar hier heb ik niet erg veel inspiratie voor... Nu eet ik vaak: een volkoren cracker, of een stuk fruit, een granny koek, een gekookt eitje... Iemand nog tips? Bij mijn eerst zwangerschap ging dit hongergevoel pas met 16 weken weg, dus misschien heb ik nog wel een hele tijd te gaan... Dankjewel!
Dat had ik ook tot 14 weken. Ben toen ook een paar kg aangekomen daardoor maar er was geen oplossing behalve mn maag vullen.
Ik heb het ook. En het is heel vervelend. Probeer maar eens een gezonde keuze te maken als je bijna flauw valt van de honger. Ik zorg ervoor dat mijn drie hoofdmaaltijden goed vullend zijn. Havermoutpap en fruit bij het ontbijt, maaltijdsalade als lunch (goed vullen met quinoa, bonen en ei) en bij het avondeten veel groenten. Tussendoor kwark met fruit, rijstwafels en restjes avondeten. En noten en banaan wanneer ik dat ik-moet-nu-eten gevoel heb. En ik probeer me niet schuldig te voelen wanneer ik iets ongezonds pak, wat best veel gebeurt de laatste tijd😁
Ohh herkenbaar, afgelopen week is dit bij mij begonnen. Gaat inderdaad over door iets te eten maar een uur later zit ik weer met dat gevoel. Ik probeer voornamelijk gezonde dingen te eten tussendoor. Meestal een cracker met kaas of jam of een rijstewafel. Maar ik werk 4 dagen dus meestal heb ik geen kans om tussendoor te eten of te snacken. In het weekend mag ik van mezelf best wat lekkers eten
Dit had ik ook in het begin van mn zwangerschap. Ik at een extra boterham tussen mn ontbijt en mn 10u tussendoortje.
Heel herkenbaar. Ik probeer ook vaak kleine beetjes te eten, krentenbol, yoghurt, appel, beschuitje en als ik er trek in heb wat chippies of wat chocolade haha . Probeer een beetje lief voor mezelf te zijn hierin, zolang je als hoofdlijn gezond probeert te eten kan af en toe wat ongezonds echt geen kwaad denk ik. Wat wel lastig is, ik weet niet of andere dat ook hebben, soms heb ik trek in iets, maak ik het en dan word ik er misselijk van... ook zo handig haha!
Hahahaha dat is grappig dit had ik vanmiddag nog. Ik kocht na tijden dat ene lekkere broodje, ik sta het klaar te maken en opeens trekt het weg. Blegh dacht ik, had er 2 gekocht (nog 1 over) en die ene nog net tussen m'n kiezen kunnen krijgen hij was niet meer zo lekker als voor de zwangerschap LOL hahaha.
Kan het ook zijn dat je suikerspiegel enorm daalt? Ik ben hier een beetje bekend mee en weet dat je dan juist geen zoete dingen moet eten (ook geen zoet fruit). Dit zijn korte energiegevers en teert je maag niet lang op. Je kunt de verschijnselen vergelijken met een hypo. Een diëtiste heeft mij toen geholpen om hiermee om te gaan en wat ik dan moest eten en drinken. Dit was overigens voor mijn zwangerschap
Leuk om te lezen dat meerderen dit hebben. Het is inderdaad heel erg vervelend. Ik werk 4dagen, en tijdens mijn werk heb ik geen tijd om tussendoortjes te eten. Ik neem dan maar wat vaker een koffie met een koekje... Niet goed natuurlijk. Als ontbijt eet ik ook al havermout. Fruit is dus niet goed blijkbaar? Best trage suikers kiezen denk ik he? Ik ben ook gek van een volkoren cracker met een plak kaas erop, maar dat is dan weer heel vet. Ik probeer de tijd nu maar door te komen met droge crackers...
Je kunt beter vetten eten dan suikers hoor 😊 En dan bedoel ik natuurlijk geen friet enzo kaas is prima joh! Wees alsjeblieft lief voor jezelf. Je bent zwanger en dit hoort er ook bij.
Wij hebben veel gemeen blijkbaar. Dat laatste heb ik ook. Ik heb ook de hele dag het gevoel dat ik honger heb, maar ik krijg het er gewoonweg niet in. Gisteravond was ik macaroni aan het maken. Oh wat had ik daar zin in zeg, m'n maag rammelde ervan. Totdat het op m'n bord lag. Bah..
Ik herken het ook. Heb ik net gegeten en 1,5 / 2 uur later wordt ik misselijk en ga ik kokhalzen. Het enige wat je kan doen is eten. Ik denk dat de spijsvertering ook sneller is als je zwanger bent. Je deelt je eten met je kleine. En het kost ook veel energie. 6 kleine maaltijden per dag. En als je dan nog steeds misselijk bent van de honger dan maar noten en andere dingen.