Hoi hoi, Ik ben nu 4 weken zwanger en vraag me af hoe het zit met fitness. Ik ga elke week naar total body workout en zumba en wil weten of dat nu wel verstandig is want ik wil geen risico lopen natuurlijk! Alvast bedankt voor het antwoord! groetjes van jolanda.
Hallo, Ja je mag nog lekker blijven sporten. Zolang je je er lekker bij voelt en het gaat mag je lekker sporten, misschien tzt op een lager pitje. Let wel dat op het moment je een week of 12 bent en je baarmoeder boven het schaambot voorbij komt, je beter geen buikspieren meer kan doen want dat voelt vaak niet prettig. Groetjes Ineke