Hallo vk's! Vanochtendvroeg wilde ik wat van de grond pakken en ging ik door mijn rug. De laatste weken heb ik dat al een paar keer gehad, maar trok het daarna ook redelijk snel weg. Momenteel wil dat niet lukken. Heb al paracetamol gehad, wat gelopen en zit nu op de bank met een kussen in de rug. Maar bij de kleinste beweging schiet het er weer in. Kan ik hier nu verder nog iets aan doen, en kan ik het nog voorkomen voor de komende weken van de zwangerschap? We hebben ook nog een rondrennende dreumes in huis waardoor ik niet volledig rustig aan kan doen. Alle tips zijn welkom!
Hoi, Je zou langs de Fysio kunnen gaan. Die kan misschien even kijken. Verder is het denk ik veel rusten en goed op de manier van bukken letten. Dus door je benen zakken en niet voorover buigen. Groeten Evelien