Hallo, Ik wil voor mijn dochtertje van 4 maanden zelf groente en fruithapjes gaan maken. Maar waar begin ik mee? Groente of fruit? Welke groenten/fruit moet ik koken voor ik ga pureren en welke niet? Banaan niet, maar bijv peer? Is er een lijst wat ze nu al wel of nog niet mag eten? En, mag ik ook diepvriesgroenten en fruit gebruiken, (dit koken) en dan weer in porties invriezen? Bij van dat AH fruit zoals mango.
Hoi, Het maakt op zich niet uit waar je eerst mee begint, beide zijn prima om mee te beginnen. Fruit is vaak net wat zoeter, dit vinden kindjes vaak lekkerder. Misschien dat je bij je cb een lijst kunt vragen met meer informatie over vaste voeding zoals groente en fruit. Ook op de website van het Voedingscentrum vind je hier meer informatie over. Qua fruit kan je beginnen met peer, banaan, meloen, perzik (hoeft niet gekookt te worden). Qua groente worteltjes, bloemkool, broccoli, sperzieboontjes. Diepvries groente/fruit mag ook. Groeten Angelique