hoi hoi ik heb sinds 2dagen last van kriebelende benen. erg vervelend! ik heb al op internet gezocht maar kan niet echt een oplossing vinden..wie weet raad? ik kan er niet van slapen.
Zit dat 'kriebelende' zeg maar ín je benen? of op je huid? Als t in je benen zit, zijn dit rusteloze benen. Anders weet ik t ook niet.
ik heb al jarenlang last van kriebelende benen en ook van kuitkrampen. En ik verwacht dat ik er tijdens mijn zwangerschap meer last van zal krijgen. Er hebben al verschillende specialisten naar gekeken. Ik heb onder begeleiding gesport (sport medisch adviescentrum). Fysio helpt voor een groot deel, maar neemt de pijn/irritatie weg maar niet de oorzaak. Ik heb zelf het idee dat het een combinatie is bij mij van kou, en bepaalde eet of drinkgewoontes. Ook rust speelt een belangrijker rol, dus ontspannen zitten. Ook merk ik dat het erger wordt als ik niet veel sport. Mijn bloed is de afgelopen 10 jaar al meerdere keren op verschillende dingen gecontroleerd. Niets te vinden. Tijdens je zwangerschap kan het duiden op calcium tekort, daarvoor kun je extra calcium slikken (wel in overleg met je VK). En oefeningen doen helpt altijd. Gedurende dag draaien met je enkels, de voet buigen en strekken. Let op hoe je staat, dus niet je benen overstrekken, maar iets wat door je benen hangen. Afwisselend koud en warm water uit de douche erop, helpt ook iets. Eventueel je benen iets hoger leggen tijdens het slapen (dus op een extra kussen). Ook gebruik ik creme voor rusteloze benen. Ik zal eens kijken wat er in mijn zwangerschapsboek staat, daar stond ook iets. Het is heel vervelend, ik nam als het echt niet meer gaat (heb periodes gehad dat ik het heel druk had, en niet zomaar 2 weken ofzo thuis kon blijven), gewoon een paar dagen pijnstillers. Gelukkig heb ik er tot nu toe weinig last van gehad, wel een beetje sluimerend, maar niet dat ik erg veel pijn van heb en/of niet van kan slapen. Dus ik hoop dat er dames zijn die adviezen hebben. Kathinka sterkte ermee.
bedankt voor de tips. ik hoop dat het zal helpen. ik denk dat het inderdaad rusteloze benen zijn. het is een vervelend zeurderig gevoel net of er 1000 mieren in je benen zitten.ik zal maandag gelijk de huisarts bellen of die er iets voor heeft..
heb nog niets gevonden, maar weet dat gel/creme met paardekastanje helpt. Kijk eens bij de drogist in het voetenvak, daar hebben ze van alles tegen rusteloze benen. Je kunt daar wat van proberen, naar de huisarts kan altijd nog. Ikzelf gebruik nu de benengel van weleda, en die vind ik erg fijn (2x daags insmeren). Maar ik gebruik een gel/creme nooit te lang omdat ik bang ben dat ik er aan wen, en dat het dan de werking minder is.
Hallo, tijdens mijn zwangerschap had ik ook ontzettend last van kriebelende benen Werd er soms echt gek van! Ik had er vooral 's avonds veel last van. Wat wel een beetje hielp was, een eind wandelen. Ik ging als ik last kreeg, een heel eind met de honden wandelen. In bed had ik een kussen onder mijn matras gelegd, zodat het voeteneind een stuk omhoog stond. Hoop dat je er wat aan hebt... Minke
mijn zus heeft hier ook extra last van gehad tijdens haar zwangerschap, mij is het tot nu toe nog niet opgevallen dat ik het meer heb. Maar helaas begreep ik van mijn zus dat er vrijwel niks tegen te doen is. Soms een stukje lopen, maar dat helpt maar even..
Ik heb ook al last van jeuk op mijn benen (zit er dus niet aan de binnenkant). Bij mij helpt het als ik ze 's avonds extra goed insmeer met vette bodylotion. Mijn huid is ook erg droog geworden sinds ik zwanger ben, dan gaat het vaak jeuken. Hopelijk kom je er gauw vanaf en anders zou ik het gewoon even aan de huisarts vragen.
mmm... heb ik ook....extreem droge huid die gewoon afschilfert nu ik zwanger ben. en ik heb pijnlijke punten in aan de voorkant van mijn dijbenen....alsof ik heel hard gelopen heb en de spieraanhechtsels (of hoe noem je die dingen ook weer?) geirriteerd zijn.. aoife