Hierbij de 7 van mijn ukje ben benieuwd naar jullie manieren om er genoeg groentes in te krijgen: - Gebakken aardappelen. Met hamburger en olijven -wraps met kip en roerbakgroente / shoarma broodjes -spaghetti met tomatensaus gehakt en brocilli erdoor / /of lasagna zelfde principe - hartige spinazie taart - wortel pannenkoek -patat met kip burger en rabarber - aardappel anders met bloemkool en hamblokjes /boerenkool stampot ed En dan zijn we de week weer door
Hier geen probleem met groenten erin krijgen maar zal wat favo's opschrijven - rauwe groenten (rauwkost met dip) - spinaziepasta - stamppotten en dan slastamppot als liefste - hartige taart (gaat van alles in....vooral paprika) - broccolisalade met tomaat en gele paprika
Diepvries spinazie met een balletje gehakt en een gekookt eitje Verse spinazie met kip paprika pesto en tagliatelle Zelfgemaakte groentesoep Boerenkool Hutspot Bloemkool Tomaatjes/komkommer, stokbrood, worstjes (bbq) Zoontje is geen moeilijke eter maar van het één eet ie wel wat meer als van het ander. Gister vroeg ie wanneer we weer spinazie met gehakt en een eitje gaan eten, vind ik zooooo lekker
Hier lust ze bijna alles Favoriet is gewoon gekookte wortels,aardappelpuree (zelf gemaakt) en een wienerschnitsel.
Wij moeten hier vreselijk creatief zijn qua groente. -Mexicaanse overschotel -Groene pannekoek ( zit stiekem spinazie in waar je niks van proeft) -Spaghetti bolognese -Friet met kipnuggets en oranje tomaatjes. Deze schept ze zelf bij de jumbo -Tosti kaas met een laagje avocado puree inplaats van boter -Boursin pasta met gerookte kip fijn gehakte broccoli en cherrytomaatjes -kip tandoori met wortel en paprika
Als het om maaltijden met (veel) groente gaat.. Zelfgemaakte groentensoep, bami, lasagne, spaghetti bolognese, spinazie-pasta, zelfgemaakte pizza of gewoon gebakken aardappels/vlees/groente (en dan bij voorkeur broccoli of boontjes).
Cherrytomaatjes of (zoete punt-) paprika (als tussendoortje of zoethoudertje tijdens het koken) Rauwe andijviestamppot boerenkool Gebakken krieltjes met groente (broccoli/wortel/boontjes oid) en hamburger Kip piri piri met groente en aardappelen Pannenkoeken met aardbeien/druiven/ananas Rijst met kipkerriesaus, ananas en roerbakgroenten Onze groene pannenkoek is een omelet/tortilla met spinazie, rosti en hamblokjes, ook een prima gezonde snelle hap
Boerenkool (op 1 in de winter) Spaghetti met verse bolognese saus (veel meet groente, uit de hakmolen) dan vlees Rauwe andijvie stampot Quiche met spinazie en feta/of geitenkaas Gebakken aardappeltjes met sperzieboontjes of snijboontjes Pasta met doperwten/ham etc Met stip op 1 pastasalade met verse pesto en heel veel rauwe groenten en gerookte kip.
-Pasta met zalm en gebakken courgetteschijfjes -Vlees met broccoliroosjes en couscous -Quiche met fijngehakte groenten en blokjes ham -Risotto tomaat/knoflook/ui/boontjes met gegrilde tijgergarnalen -Pompoensoep en brood met omelet -Gehakt-courgetteballetjes in tomatensaus en gebakken aardappelen -Makreelsalade met brood Qua groenten eet ze in herkenbare vorm alleen broccoli en courgette
- Pasta met courgette, gerookte kipreepjes, kookroom, champigons en italiaanse kruiden is hier hier een grote hit - Pasta met groene saus ( gepureerde doperwten, courgette, ui en knoflook. Dan nog losse doperwten er doorheen en hamreepjes - Stampot rauwe andijvie - Hutspot - Pasta met roerbakgroenten en creme freche Mijn ukkie is eigenlijk nogal een pasta en stampot fan Rijstgerechten gaan er eigenlijk niet zo goed in en ook wraps is hier geen succes.
Grappig dat jullie kinderen gerechten eten waarbij alles door elkaar zit. De jongste eet alleen losse en herkenbare dingen, dus ergens iets opsmeren of in een sausje dien ofzo is er ook niet bij helaas. De oudste at altijd wel stampot ed en sinds een week eet ze ook andere dingen wel door elkaar, maar dingen als soep, nasi, quiche ed hoeft ze nog steeds niet. Hier is de truc dus juist om zoveel mogelijk losse en herkenbare dingen te eten en ook regelmatig komkommer en voor de oudste sinds deze zomer ook cherrytomaatjes.
Zuurkool oven schotel met gehakt, Aardappelsalade ( zelf gemaakt ) Groentesoep Sperzibonen, rijst met worst ( Vreemde combi maar hij vind het heerlijk!) Wraps met kip, ui, paprika Eet vaak brocolli aks tussendoortje net als tomaatjes en komkommer
Hier eten ze eigenlijk alles wat op tafel komt, ook groenten. Nou moet ik zeggen dat ik de echt bittere groenten zoals spruitjes en witlof zelf niet lekker vind, dus die eten we hier nooit maar verder zowel rauwe als gekookte groenten gaan er goed in. Paar voorbeeldjes: - stamppot boerenkool (maak het alleen in de winter met verse boerenkool), echt een favoriet bij iedereen hier thuis - alle soorten salades zolang er niet teveel rauwe ui of peper inzit - karnıyarık, Turkse gevulde aubergine met gehakt uit de oven (voor de kinderen meng ik de gehakt en aubergine dan met de rijst en dan eten ze het zonder problemen op) - zeytinyağlı taze fasulye, sperziebonen met ui, tomaat en knoflook. Eten we hier met bulgurrijst en yoghurt, dus echt een gezonde maaltijd is dat Echt groenten verstoppen in een pannenkoek ofzo doe ik niet, dan maar een keertje geen groenten. Wij eten ook bijna altijd rauwkost bij de lunch dus dat scheelt ook.
Hier lust ze vrij veel, maar favoriet zijn: - Macaroni of andere pasta met gehakt/tomaten veel groente saus - Tomatensoep - rijst met kip en boontjes - frietjes en pannenkoeken enzo - vis ( slibtong/ dorade/ kabeljauw met aardappelen worteltjes ) - risotto - pizza
1. Verse groentesoep met zoveelmogelijk groenten. Dit eten we tegenwoordig eens per week zeker, en restjes nog bij de lunch ofzo. 2. Verse tomatensoep 3. Chili con carne (niet pittig) met witte rijst en bruine bonen, tomaat en ui 4. Boontjes/snijboontjes met geb aardappeltje en vlees 5. Rotti met sperziebonen etc 6. Spaghetti tomatensaus met kipstukjes en courgette 7. Kip tandoori (met veel groente erdoor) Ze eet liever geen gekookte aardappels en stamppotten. Ze eet graag rijst. Ze lust geen patat en pannenkoeken, poffertjes dan weer wel.
Ik heb de enige peuter ter wereld die eigenlijk alles lust. Heel apart, hij durft ook alles te proeven en meestal vindt hij het lekker. Zijn 2 grote broers zijn veel lastiger met eten, vooral de oudste, dus ik blijf duimen dat hij dat niet overneemt, maar tot nu toe gaat het goed.
Die van mij eet echt alles. Een heel tijdje at hij wel echt bizar weinig maar dat gaat sinds een goede week weer top, hele bord gaat leeg. Mijn zoontjes favorieten Alles met vis, gebakken courgette, gebakken aubergine, worteltjes, bloemkool, sperziebonen, sushi, gebakken ei met groente, etc etc. Hij is geen aardappel liefhebber maar dat ben ik ook niet.
Als ik de favoriete maaltijden van mijn dochter ga opnoemen, kom ik niet eens in de buurt van 7! Ik doe totaal geen moeite meer om rekening met haar te houden. Ik kook gewoon voor mijn man en mij en zij eet wat de pot schaft. Van haar aardappeltjes eet ze tegenwoordig gelukkig redelijk en droge pasta ook. Van de rest (vooral groente) moet ze 5 hapjes, anders krijgt ze geen toetje. Ze hoeft de 5 hapjes dus niet te eten, dat is haar eigen keus.
Grappig al die verschillen te lezen. Peuter hier is nogal kieskeurig, maar haar top 7 is: -Sushi -Spruitjes -Ketjap rijst -rijst of bami met elke willekeurige pittige saus, bij voorkeur iets van saté of curry -spaghetti met tomatengroentensaus en véééél augurk -Mais -broccolisoep
Hier is het echt zó wisselend! De ene keer likt hij zijn bordje nog net niet af bij bepaalde gerechten en dan maak je het later weer en eet hij nog niet eens 1 hapje Maar wat hij vaak wel lekker vind (maar dus niet altijd!): - nasi - lasagne (als ik het zelf maak, uit een pakje lust hij niet) - macaroni - tomatensoep - mac 'n cheese (hier zit dan stiekem bloemkool doorheen gepureerd!) - boerenkool - patat met cherry-tomaatjes (dit lust hij altijd!)