Laag vitamine D gehalte tijdens zwangerschap

Discussie in 'Gezondheid' gestart door julia80, 21 jan 2021.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. julia80

    julia80 Fanatiek lid

    11 jan 2014
    3.464
    1.477
    113
    Ik werd gebeld door de vk dat mijn Vitamine D wat laag was, 46.
    Ik neem op dit moment enkele dagen per week een multi-vit (2 a 3 keer), waar slechts 10 microgram per tablet in zit.
    Zij raadt aan om nu dagelijks een dubbelde dosis vit D te nemen (normaal volgens haar 10 en nu 20 microgram).
    Iemand ervaring hiermee?
    Ik ga het zeker doen hoor, maar ik vroeg me af of dit een gebruikelijk advies was
     
  2. lynole

    lynole Fanatiek lid

    22 nov 2014
    1.004
    332
    83
    Vrouw
    Ik heb tijdens mijn eerste zwangerschap een vitamine d waarde can 17 gehad.
    Heb toen 4000 eenheden vitamine D gehad dit komt neer op 1000 mg.

    Bij mijn 2de zwangerschap gelijk 4000 eenheden geslikt en toen is mijn vitamine D redelijk stabiel gebleven.
     
  3. Lies1611

    Lies1611 VIP lid

    3 jun 2013
    5.205
    1.714
    113
    Zeker. Bij de oudste en jongste extra vit D moeten slikken maar op recept een hogere dosis.
     
  4. MotherPrincess

    MotherPrincess Actief lid

    19 okt 2014
    224
    125
    43
    NULL
    NULL
    Hier ook een zeer lage vitamine D (15). Nu slik ik 4000 eenheden. Blijf ik gewoon doorgaan, ook na mijn zwangerschap (ben nu 27 wkn).
     
  5. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    Oei, dat is echt een heel laag gehalte.
    Mogelijk voel je je daardoor ook meer vermoeid en heb je evt meer last van stemmingwisselingen.

    In bijvoorbeeld prenafem van ortica ( een zwangerschaps supplement) zit 800ie vit D in 2 capsules. En zelfs dat wordt nog als laag gezien. Nu het ook nog eens winter is en je pas vanaf mei/april weer goed zonlicht kan absorberen is het echt belangrijk stevig te suppleren. Denk dan aan 2000ie ( dat is 50mg) per dag.

    Overdoseren is pas vanaf 150, dat lukt je gewoonweg echt niet. Vrijwel alle noord Europeanen hebben veelal vit D tekort en een laag vit D maakt je niet alleen kwetsbaarder voor griep ( en Covid!!!) maar heeft op langere termijn ook verbinding met allerlei aandoeningen als Alzheimer, Reuma en nog wel meer.
     
  6. julia80

    julia80 Fanatiek lid

    11 jan 2014
    3.464
    1.477
    113
    dank voor de info! Ja stom, ik had het wel kunnen weten in de winter en zelf wat proactiever al moeten beginnen.
    ik ben iig nu begonnen met 20 microgram per dag (dus 800 ie), op aanraden van vk, meer wil ik eigenlijk niet zomaar gaan doen zonder advies. Ik was idd de afgelopen weken wel moe, maar ja dat is wel te verwachten: zwanger, drie kids en lockdown haha.

    ook net 15 min echt vol in zon gezeten, dat was wel echt lekker

    oja, mijn bloeddruk was ook 95/55 dus dat maakt me misschien ook wel wat minder energiek nu
     
  7. lynole

    lynole Fanatiek lid

    22 nov 2014
    1.004
    332
    83
    Vrouw
    Met 800 eenheden red je het waarschijnlijk niet. 4000 eenheden is een veilige dosis als je zwanger bent. Je kan altijd de huisarts bellen en vragen wat die adviseeert.
     
  8. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    Eens met mijn voorganger, 800ie is prima bij een gewoon vit D gehalte. Een een gewoon vit D gehalte is rond de 80.

    Bij de uitputting en het jaargetijde zou ik contact opnemen met de huisarts. Deze zou mogelijk een stootkuur kunnen uitschrijven voor 6 weken.
     
  9. julia80

    julia80 Fanatiek lid

    11 jan 2014
    3.464
    1.477
    113
    ok dan ga ik idd denk ik ma ochtend maar even de HA bellen
    bedankt dames! @lynole en @Kraanvogel
     
  10. Asil

    Asil Fanatiek lid

    14 nov 2018
    2.589
    1.958
    113
    Vrouw
    Ik heb een kauwtabletje van 10 Mcg, moest van de fertilliteit ook aan de vit-d mijne was 36 geloof ik. Ga volgende week weer bloed prikken gebruik het dan ongeveer 2 maanden.
     
  11. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    36 is schrikbarend laag. Een veel te laag vit D gehalte ( wat jij dus hebt) zorgt ook voor sterk verlaagde vruchtbaarheid. Met 10 mcg schiet je geen zak op. Ik zou me tot de huisarts wenden voor een stootkuur en pas weer behandelen als je vit D waarde oploopt richting 70, liefste 80.
     
  12. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    Goed zo. Je verloskundige weet natuurlijk ook niet zo wat de ranges zijn van vitamine D, dat weet een arts wel.

    Simpele Google hit op laag vitamine D gehalte tijdens zwangerschap geeft verhoogde kans op zwangerschaps diabetes, zwangerschaps vergiftiging en een laag geboortegewicht. Dat wil je niet.
     
  13. Asil

    Asil Fanatiek lid

    14 nov 2018
    2.589
    1.958
    113
    Vrouw
    Die mocht ik pertinent niet want ook een stootkuur in 1 klap is niet goed voor fertiliteit. Maar hen pas 1 feb weer start gesprek voor lang protocol, ga dan mijn waarden weer na laten kijken en anders, voorstellen om te druppelen. Thanks voor je bericht en tip.
     
  14. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    Ik heb ook fertiliteits behandelingen gekregen. Oa in het UZ Gent begeleid door professor de Sutter zelf. En dat is een van de beste Europese artsen die ook onderwijst en spreekt op congressen. Ik heb juíst stootkuren voorgeschreven gekregen en ben gaan behandelen op een gehalte van 70 en zwanger....
     
    Asil vindt dit leuk.
  15. julia80

    julia80 Fanatiek lid

    11 jan 2014
    3.464
    1.477
    113
    ik heb eens even gezocht op effecten van lage vit D gehalte bij zwangerschap en er kunnen idd ook nadelige effecten voor de baby optreden, dat is niet zo fraai.
    wat me ook opviel is dat de gezondheidsraad voor zwangeren aanraadt om elke dag vit D te nemen, dat is mij nooit verteld! Ik loop al voor de vierde keer bij deze praktijk en heb tijdens geen een zwangerschap dagelijks vit D genomen. Wanneer ze vroegen naar extra vitamines heb ik altijd gezegd dat ik 2 a 3x per week een multi-vitamine tablet neem en ze hebben nooit gezegd dat ik dagelijks vit D zou moeten nemen. Best wel slecht eigenlijk
     
  16. Kraanvogel

    Kraanvogel Actief lid

    29 apr 2017
    296
    318
    63
    Ja, eens. We focussen ons alleen op foliumzuur terwijl vitamine D en ook omega 3 ontzettend belangrijk zijn. Die laatste ook in eens dosis van 2000. Essentieel bij de aanmaak van het hersen en zenuw stelsel.

    In GB en Dui is dit wél een breedgedragen advies bij zwangerschap.

    Verder zegt je vk technisch geen verkeerd ding, 800ie vit D bij zwangerschap is een goed advies míts het gehalte goed is. En dat is bij jou te laag en dan zit zoals ik al aangaf ook het seizoen nog tegen. Dan is er maar 1 remedie en dat is behoorlijk suppleren. Tot 4000 ie/dag is zelfs veilig, ook bij zwangerschap. Dat maximaal 5 weken en dan door op 2000 ie en prikken. Zonnodig kun je dan weer zo’n 5 weken boosten.

    Dat je alsnog advies vraagt aan de huisarts is allen maar wijs hoor.
     
    julia80 en Asil vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina