Hoi, Ben nu 13 weken zwanger van een tweeling, hebben al 2 zoontjes van ruim 1 en 3. Maar ik heb nu al zooo ontzettend veel bekkenpijn Vandaag weer de hele dag krom gelopen/gekropen van de pijn. Of nou ja, hele dag... Dat red ik niet eens meer, ik moet elke dag gaan liggen omdat ik echt kapot ben. Inmiddels werk ik nog maar drie halve dagen, ipv de ruim 36 uur. Mijn man heeft zijn uren anders ingedeeld zodat ik niet langer dan een halve dag alleen met de kids ben, ik slaap al met een kussen tussen mijn benen, maandag fysio bellen. Hoe kom ik het aankomende krappe half jaar door?? Ik heb zoveel pijn dat ik echt amper meer iets kan, ben echt bang dat ik binnen een paar weken in een rolstoel zit. Paracetamol helpt trouwens niets.. Iemand tips??
Oh! Wat ontzettend vervelend zeg!! Krijg echt medelijden als ik dit lees. Ik heb geen tips, maar die fysio zal vast gaan helpen! Echt heel veel sterkte!!
Oej dat is wel heel heftig! Iig niet te lang mee doorgaan, jij en je zoontjes zijn t belangrijkste dus ik zou volledig stoppen met werken. Succes!
Direct met spoed n gespecialiseerde bekkentherapeute inschakelen. En aangeven dat t spoed is. Heb ook BI en 2 kleine kids , t is loodzwaar. Zeker als je nu al zoveel pijn hebt . PCM helpt idd niet hiertegen.. Heel veel sterkte!
Ooee wat heftig! Kijken of je je netwerk in kan schakelen of op een anderemanier hulp kan krijgen? En inderdaad naar de fysiotherapeut, misschien dat dat wat helpt.
idd bekkenfysio. weet wel wat je doormaakt, ik heb het ook al weer / nog en ben net bijna 11 weken en ook 2 kleine hummeltjes rondlopen. goed naar je lichaam luisteren
Ja met de vorige zws had ik aan het eind ook bekkenklachten en ben ik naar de fysio geweest. Een aantal dingen weet ik nog wel en pas ik ook toe. Ik schrik er gewoon heel erg van dat het nu én zo vroeg is al, én zo snel is gegaan (in 1,5/2 weken tijd bijna niets meer kunnen)... De gedachte dat ik nog +/- 25 weken zo door moet gaan, en het wss alleen maar erger wordt (want de giga buik van een tweeling moet nog komen), man man man... Er komt nu ook zoveel op de schouders van mijn man, en die moet volgende week ook nog eens beginnen met verbouwen. Familie helaas niet in de buurt. Vandaag was het ook zo'n troep hier dat we de gordijnen maar dicht hebben gehouden Huishouden is trouwens wel echt onze laatste prioriteit in dit soort situaties, maar het moet natuurlijk ook wel leefbaar blijven... Nog even los van zo lang nog zoveel pijn moeten hebben, weet ik ook echt niet hoe we dit organisatorisch moeten doen.
Maar heb je geen moeder/zus/schoonzus die eens een dagje of paar dagen willen komen om te helpen? Dan is in ieder geval het huis weer netjes en jij kunt wat meer uitrusten..
Wat je ook doet...... ga niet in een rolstoel zitten! !!!!!!! Als er iets slecht is dan is het stil zitten! Op korte termijn voelt t als een oplossing maar lange termijn absoluut niet Een echte goede bekkenspecialist gaat je alles leren om pijnloos te gaan bewegen
Ga aub niet naar de fysio maar een bekkenspecialist. Echt doen. Fysio geeft alleen maar tips, want ze kunnen aan een bekkenprobleem weinig doen. Een bekkenspecialist heeft meer kennis daarvan. Dus trek daar aan de bel. Ik zie dat je in Arnhem woont, er moet vast genoeg bekkenspecialisten zijn. Verder ben ik het helemaal mee eens met iemand die zei dat je echt niet meer moet werken. Ik zou dat ook echt voor kiezen. Voel je dan niet schuldig, want hier kies je toch niet voor ??? Ik kan me zo goed voorstellen hoe je je voelt. Bij de eerste had ik daar ook echt flink last van, bij 20 weken zat ik al in de ziektewet. Nu ben ik zwanger van de derde en heb ik een flinke beknelling in mijn heup. Ze kunnen daar niks aan doen. Wel wat tips laten geven, maar dat is het. Ik kan maar maximaal een uurtje lopen (dus dan ff lekker winkelen bijvoorbeeld) en heb ik het snel daarin erg pijn aan. Ook aan mijn arm (dus soort van carpaal tunnelsyndroom) speelt ook mee. Ik heb gelukkig twee kinderen die al heel wat zelfstandiger zijn, dat scheelt weer. Maar ik zit al 2 weken volledig in de ziektewet op advies van de UWV arts (daarvoor in de WW). Kun je geen thuishulp krijgen ? In zo een gevallen waar je niks kan doen, kan het weleens helpen met thuishulp. Proberen kan altijd. Heel veel beterschap !
Hier hetzelfde vanaf week 7 ! Direct naar de fysio gegaan, deze noemt mij uitbehandeld enige wat ze doet is wat masseren. Nu naar osteopaat geweest wat een wereld van verschil! Verder heb ik een bekkenband die ik gebruik bij wandelen. Niet de hele dag ! En verder gewoon 100% ziek melden, hoe stom saai en naar het ook is wel het beste voor jou en je kindjes ! En op de 1 of andere manier is mijn bekkenpijn nu zo goed als weg snap er niks van maar ik ben blij!
Kun je aangeven wat de osteopaat voor je heeft kunnen betekenen? Loop er zelf ook al een hele poos mee met goede en slechte dagen.. En trouwens fijn dat je er zo goed als vanaf bent!!
Hier ook herkenning in je verhaal. Vanaf 8 weken last en vanaf 12 weken volledig ziekgemeld door bedrijsarts. Advies voor jou: stop volledig met werken! Sinds 3 weken heb ik nu huishoudelijke hulp (zwart), want hier krijg je geen indicatie voor als je een gezonde partner hebt. Het kost wel wat, maar het is het me wel waard. dan nu maar wat zuiniger, maar elke week is mijn huis weer schoon! Ik kan ook niet echt terugvallen op familie, dus dan maar zo. Ik betaal hier 12 euro per uur, dan komt ze 3 uur. dus 36 euro per week. We hebben een éénsgezinswoning met zolder. Ze stoft en zuigt het hele huis, verschoont om de week het bed, wc en badkamer boent ze helemaal uit, dweilen op de beneden verdieping, keuken schoon, evt strijken als ze tijd heeft. Was doe ik zelf, dat geeft me wel bevrediging (vind ik leuk om te doen). Mijn man doet alle boodschappen en kookt elke dag. Zo gaat het al wel wat beter, omdat ik rust kan nemen.... Alleen dus mijn peuter bezighouden en verzorgen. Elke middag middagslaapje. En inderdaad wel blijven bewegen! Dus zwemmen (1xper wk) en fietsen in mijn geval. Lopen gaat erg slecht bij mij, maar dat is voor iedereen weer anders. Wekelijks bekkentherapeut en elke dag je oefeningen doen. Succes!
Hij heeft me vooral veel tips gegeven voor houding, maar ook massage en dus voorkomen dat het erger werd. Maar ik zit wel echt bij een gespecialiseerde !
balen zeg dat je zoveel pijn hebt.idd fysio, En voor het huishouden kun je geen hulp krijgen via thuiszorg,ik zou dat is na vragen aan je vk of gyn volgens mij kan dit wel en kunnen zij ook wel hulp regelen voor je kids. succes
De fysio van de vorige keer is gespecialiseerd bekkenbodemtherapeut (noem je dat zo?), en staat erg goed aangeschreven, dus die bel ik morgen. Hopelijk kan ik morgen of dinsdag al terecht. Heb in ieder geval al wel met mijn man gepraat, zo is het geen doen, ook voor hem niet. Hij is constant druk met twee erg ondernemende kids en steeds gestresster om alles wat ook nog moet gebeuren maar waar hij niet aan toe komt. We gaan kijken of de kinderen volgend weekend bij familie kunnen logeren, zodat ik echt kan rusten en man een aantal klusjes in huis kan doen. Huishoudelijke hulp gaan we wel achteraan, of dit nu via thuiszorg of zwart is. Maar heeft iemand ervaring dat het zo erg is maar met oefeningen wel beter gaat, ondanks groeiende buik?? Of blijft het dit en kun je alleen maar proberen dat het niet erger wordt? Ik kon vandaag zowaar nog minder, ben niet eens buiten geweest omdat ik niet meer kan lopen, alleen maar kromgebogen schuifelen.. Helpt zo'n bekkenband, en zo ja, welke is aan te raden?