Ja ja lekker onderwerp maar goed wil het wel graag weten of het klopt ! Heb het nu een paar dagen dus vandaar mijn vraag is dit normaal?
Hoi Missy1978, hopelijk is het je al wel gelukt te ontlasten. Het is heel normaal in je zwangerscha dat je veel moeilijk af kunt op het toilet. (dat doen die zwangerschapshormonen weer...) Maar enkele tips zijn 2 kiwi's op een nuchtere maag, pruimen en abrikozen. Peperkoek of banaan (bij de een verstopt het juist en bij de ander helpt het) Volkoren brood, maar geen crackers, die verstoppen weer, net als beschuit. Drink 2-3 liter vocht op een dag en eet af en toe een Brinta papje o.i.d. Het devies is 'pappen en nathouden' Groetjes Brigitte