Tijdens de zwangerschap (geloof die eerste 10 weken, is voor mij lang geleden) kan die foliumzuur B11 geen kwaad. Ga je het voor langere tijd slikken dan altijd icm B12. Dat B12 slecht is in de zwangerschap is nieuw voor mij. Maar ik had van beide een ernstig tekort dus kan mijn situatie niet vergelijken en durf eigenlijk geen medische adviezen te geven daarover.
Ik moet van de vynaecoloog juist de hele zwangerschap extra foliumzuur slikken (1000 in totaal, maar omdat het niet kan met de doseringen die verkrijgbaar zijn, slik ik 1200. Dat is geen probleem), het helpt bij iets maar ben vergeten wat Overigens zijn er landen waar foliumzuur toegevoegd wordt (verplicht!) aan bloem/meel, zodat de hele bevolking dat gewoon langdurig binnenkrijgt. Zou dat echt zo slecht zijn?