We hebben dit weekend een juicer gekocht op Marktplaats en zijn nu druk aan het experimenteren met sapjes. Maar wat zijn nou lekkere en gezonde combinaties? We willen vooral ook groentes erdoorheen doen, gecombineerd met wat fruit voor de smaak.... Zelf vonden we deze wel een groot succes: 3 appels 1 courgette een klein stukje gember
1/2 ijsbergsla, 3 winterpenen, 2 sinaasappels, 2 appels en een citroen (2 personen). Wij gebruiken vaak dezelfde fruitcombinatie. Als groene groente gebruiken we verder spinazie, andijvie, paksoi. Icm met biet, wortel, selderij, courgette.. En eigenlijk pakken alle combinaties tot nu toe goed uit!
We zijn ook nog elke dag blij met het apparaat (sapcentrifuge). Gebruiken hem nu sinds half januari en we voelen ons echt beter Door de sapjes icm gezonder eten
Heb je ook wel eens ge-sapvast? Wij zitten eraan te denken om in het weekend na hemelvaart een weekendje echt alleen maar te sapvasten als een soort van frisse start en dan daarna gezonder blijven eten
Komkommer, bleekselderij, spinazie, appels en een scheutje citroen. Bietjes, appels, wortels, gember.