Gistermiddag liep ik van een soort trapje af. Mijn enkel klapte daarbij dubbel. Rest van de dag heb ik hem aardig kunnen ontzien gelukkig en het lopen ging steeds wat beter. Hij is goed dik geworden, maar blijft nog zeer doen. Vooral met iets draaiende bewegingen van de voet/enkel. Recht staan gaat prima. Ook liggend/zittend doet het behoorlijk zeer als hij iets draait. Hij is niet blauw o.i.d. Hoe lang zou zoiets duren? Ik dacht gister "ach morgen gaat het vast beter" maar geloof niet dat dit het geval is helaas.
Heb je wel gekoeld? Evt. Met liggen kussen eronder zodat je voet wat hoger ligt voor de zwelling. Met een zwelling kan het pijn doen omdat het vocht overal op drukt.
Het lijkt mij dat je hier nog wel even last van zult hebben. Volgens mij moet een zwelling wel na een paar dagen weggetrokken zijn. Beterschap in ieder geval!
Nee ik kon hem niet gelijk koelen helaas. Heb mijn voet wel hoog gelegd, ook geslapen met een kussen onder mijn voet. Ga straks even de huisarts bellen, misschien kunnen hun nog iets ermee Moet donderdag ook weer werken dus hoop dat het dan wat beter gaat
He wat vervelend! 2 weken geleden een soort gelijk topic geopend. Nu nog veel last, gelukkig vorige week geen breuk geconstateerd maar wel ingescheurde enkelbanden. Enkel is nog dik.. Sterkte!
Ja had er toen wel wat over gelezen maar kon het niet terugvinden. Wel balen dat het al zo lang duurt!
Het gaat aardig, hij is nog steeds dik en wat blauw. Lopen gaat prima maar het naar binnen of buiten draaien blijft goed pijnlijk. En zwik er telkens weer doorheen Had de huisarts gebeld en moet oefeningen doen, de banden zijn dusdanig uitgerekt dat de stabiliteit weg is.
Ik heb vorig jaar mijn enkelband gescheurd. Duurde wel 6-8 weken tot het weer goed aanvoelde. Helaas zakte ik van de week er plotseling door heen, zomaar zonder mis te stappen oid. Blijft helaas wel een zwakke plek dus.. sterkte!