Zoals bij zovelen hier wordt bij mij het slapen ook steeds moeilijker. Heb vooral pijn in m'n heupen. Maar het vervelendste vind ik het draaien. Dat doet echt zeer in m'n liezen en onderin m'n buik. Heb al van alles geprobeerd om het draaien zo soepel mogelijk te doen maar het blijft pijnlijk. Hebben jullie nog goeie tips? p.s. een voedingskussen werkt bij mij niet.
Ik ga op m'n rug liggen, zet mijn voeten plat op het matras (knieeen omhoog) en dan draai ik me rustig om. Pim
Ik geloof dat ik dezelfde methode hanteer als Pim. Zeker weten doe ik het niet helemaal, aangezien het bij mij nog redelijk automatisch gaat. Ik heb nog nergens last van (klopt heeeel snel af).
Ik draai in stukjes, het bij mij door het plotseling beweging dat de pijn ontstaat, misschien moet je dat eens proberen. Groetjes Claudia
Ja ik heb er ook al een tijdje last van echt heel vervelend. Ik draai ook in stukjes anders is het niet te doen.
ik heb een kussen tussen me benen en die houd ik daar en draai ik me om net als pim en dan pak ik mijn handoekrolletje en die leg ik onder mijn buik en dan druk ik mijn voedingskussen in mijn rug, en leun ik tegen mijn voedingskussen.
ik had een hele simpele oplossing waardoor het draaien stukken makkelijker ging "een satijnen pyamabroek" glibber je zo je bed in de ronte
@Deb: dat is idd wel een goeie..haha! Vond jouw tip over de winegums tegen maagzuur ook al zo origineel Heb vannacht de hele tijd een kussen tegen m'n buik gehouden en de pijn was minder. Misschien toeval maar wellicht toch wel door de warmte.
ik lag ook met een kussentje onder me buik je buik wordt gewoon topzwaar en dan trekt het door naar je rug, bekken noem maar op een kussentje tussen je knieën wil ook goed helpen en tja die wijngums maar hielp het of niet? hahaha