Sinds myn zwangerschap zo last van myn stuitje. Èerst heel af en toe met een verkeerde beweging maar het komt nu steeds vaker voor. Met het opstaan van de bank bijvoorbeeld. Echt steken gewoon. Heeft iemand hier wel eens van gehoord of zelf mee gemaakt?
Hey, ik ben 11 weken zwanger en heb dat sinds een week en half ook, eerst was het alleen m'n stuitje en nu trekt de pijn naar heup en been, langs 1 zijde! Vooral s'avonds en ook als ik net recht uit bank kom, volgende week moet ik naar gynaecoloog voor termijnecho, toch even vragen want als het zo verder gaat, kan ik tegen het einde van de zwangerschap niet meer stappen! Hopelijk loopt het ook bij jou zo een vaart niet, ik weet wat een lastige pijn het is!
Hier ook Vooral als de baby beweegt en zich draait.. Dan is het ook pijnlijk. Vrees dat er niet zoveel aan te doen is, jammer genoeg..
Ik ben dus niet de enige... Inderdaad het trekt by me ook richting dee heup. Ik ga ook even aan myn vk vragen hoe of wat. Want inderdaad als het steeds erger word (aks de baby straks gaat bewegen enzo) dan redt ik het ook niet tot het eind ben ik bang. Maar ben bly dat het wel daar aan licht en niet iets anders
Google eens op zwangerschapsisschias, want dat zou het kunnen zijn, zeker omdat je pijn ook in je bil en been voelt. Blijf er zeker niet te lang mee lopen, want een beetje ongemak hoort er bij natuurlijk, maar ik dacht ook dat het allemaal wel los zou lopen, en kon met 16 weken ineens geen auto meer rijden door krachtverlies in mijn been. Via de HA naar de bekkenspecialist, en bij mij blijkt het ernstige BI te zijn, waar ik te lang mee heb doorgelopen! Nu 28 weken en kan bijna niks meer... Niet om je bang te maken! Maar luister naar je lijf! En ongemak kan, maar veel pijn is een teken dat er ergens iets wringt! Bij mij was het mijn stuitje waar ik het voor het eerst voelde (meestal schaambeen, maar hoeft dus niet altijd!)
Herkenbaar! Had het eerst alleen als ik lang had gezeten. Moest ff lopen en dan ging het wel weer goed.. Maar heb het nu ook gewoon als ik loop etc. Niet heel ernstig maar wel vervelend.
Heb jij tips om het wat te doenbeteren ? Ik weet vandaag niet hoe ik moet zitten of liggen om de pijn wat onder controle te houden..
Ik weet het niet...de ene krygt er wel heel veel last van en de ander blijft het de hele zwangerschap het zelfde... Moeilijk in te schatten dus!! Ik ga eens even googlen ja... Thanks!!!
Bij je stuitje is meestal bekkeninstabiliteit. Als het doorstraalt naar je been, zwangerschapsischias. Je kunt ook beide hebben (ik was zo'n geluksvogel). Bij mijn laatste zwangerschap heb ik echter manuele therapie gehad en dat hielp zeker. Hier was het met 11 weken even erg als met 34 weken trouwens. Alleen ischias werd hoe langer hoe erger. Maar daarbij hielp de manuele therapie goed tegen de beknelling van de zenuw. Zoek een goede fysiotherapeut. Let op je houding (in bed: op je zij met kussen tussen je benen, zodat je benen in een rechte lijn tov je bekken blijven). Beperk traplopen. Beweeg rustig en niet te veel.
Herkenbaar! Had ik bij m'n vorige zwangerschap ook veel last van (met 15 wkn in ziektewet). Zitten, liggen,lopen en staan afwisselen hielp het best. Heb een bekkenfysio opgezocht. Ik had geen officiële instabiliteit, maar wel een verschil in spanning op de banden tussen bekken en si gewricht. Fysio hielp goed, partner kreeg aanwijzingen hoe de pijn te ontlasten. Helaas heeft dit bij mij ruim 2 jaar geduurd. In nov eindelijk behandeld in het pijncentrum (met succes, niet geheel pijnvrij maar al veel beter) nu bij 2e zwangerschap let ik op dat ik veel beweeg. Niet teveel blijf stilzitten (daar gaat het vaak mis mee bij mij) en niet teveel til etc. Kan nog volledig werken bij 19 weken, dus trots! Succes en hopelijk kan de Fysio snel wat voor je betekenen.
Ik heb het sinds een week. Niet extreem ofzo, ik kan het wel handelen. Ik let erop dat ik goed rechtop zit, stevige schoenen aanheb en in beweging blijf. En tot nu toe wordt het niet erger.
Ik had dat ook rond die tijd ontzettend veel last zet er warme straal water op en bewegen is het beste !!!of misscchien even lekker in bad liggen.