Weet iemand dit? Wij mijden al een tijdje E621 uit onze voeding maar hebben allebei flink last van de darmen.. mijn man heeft last van zijn darmen en ik heb een fikse verstopping... (Help hoe kom ik daar van af, nog tips??) Nu kwamen we op het idee dat het daaraan zou kunnen liggen, je hoort het weleens andersom, last als je het wél weer een keer eet. Maar op deze manier? Afkickverschijnselen ofzo? :x
Ik kan dit wel vinden... Als je geen smaakversterkers meer eet, kunnen er in het begin wat afkickverschijnselen optreden in de vorm van hoofdpijn, honger en dorst. Dit is van tijdelijke aard. Daarna zul je juist de hele dag door veel minder honger en veel meer energie hebben. Maar niks over je darmen. Toch leek het mij ook wel logisch, hmm.. vreemd. ook ervaringsdeskundigen hier??
sorry, ik ben geen deskundige... (maar mag ik even een off topic vraagje stellen, wat kan het positieve gevolg zijn van het vermijden van E621? Of misschien omgekeerd, wat zijn eventuele negatieve gevolgen van het teveel eten van E621? Als je liever hier niet antwoorde omdat het dan teveel off topic zou gaan, geen probleem hoor! Maar ik ben oprecht geïnteresseerd )
Ik kopieer even deze link, er is heeeel veel te vinden op internet als je googelt. Altijd honger? Overgewicht? E621 en zijn smaakversterker-broertjes zorgen dat jij niet kan stoppen met eten. We kunnen over de gevaren en nadelen van smaakversterkers een boek vol schrijven. Als je het woord leest denk je, ach, dat geeft wat meer smaak aan het eten. Maar het zit heel anders in elkaar dan je zou denken! Synthetische smaakversterkers die je in veel kant-en-klaar producten, maar ook bouillon, vlees en hartige snacks zoals chips en borrelnootjes aantreft zijn zeer schadelijk voor onze hersenen, celvorming en ons hormoonsysteem. Om het heel plat uit te leggen: het is een chemische drug die zo is ontworpen dat hij tegen je hersenen zegt: wat jij nu eet is lekker, eet meer want je hebt honger. Je krijgt dus meer honger als je dingen eet waar smaakversterkers in zitten. Het heeft dus een zeer verslavende werking. Ken je het gevoel: je trekt een zak chips open en je blijft maar graaien net zolang tot de zak leeg is. Of je gaat bij McDonalds eten of een ander fastfood en een uur later heb je gigantische honger. Thuis plunder je daarna de voorraadkast, ondanks dat je enorm veel calorieën naar binnen hebt gewerkt bij McDonalds. Dit komt door de smaakversterkers waar fastfood bol van staat. Deze chemicaliën zorgen ervoor dat je meer honger hebt en niet even maar die werking houdt minstens 48 uur aan. Het gevaarlijke van smaakversterkers is dat het chemische stoffen zijn die schadelijk zijn voor je hersenen en op lange termijn leiden tot hersenenbeschadiging en vele vormen van kanker. Een ander nadeel is dat smaakversterkers je hersenen opdracht geven hormonen aan te maken die zorgen voor vetopslag. Eet je dus voedsel met smaakversterkers, dan krijgen je hersenen naast het signaal dat het heerlijk eten is en je meer en meer wilt, ook het signaal: sla dit voedsel op als vet. En dat doet je lichaam dan ook, waardoor je de voeding dus niet gebruikt als energie maar als vetopslag. Dit zorgt er voor dat je NOG meer honger krijgt omdat je lichaam gewend is voeding te verbranden en als energie te gebruiken, en niet om het als lichaamsvet op te slaan. Al het toenemende overgewicht in de wereld is te danken aan deze stof die maar al te graag door fabrikanten wordt gebruikt. Je lichaam slaat van nature niet gigantisch veel vet op, ook niet als je veel te veel eet, echt niet! Dit poep je gewoon weer uit. Echter als je constant samen met het voedsel een stof inneemt die je hersenen de opdracht geeft vetopslag-hormonen aan te maken, dan sla je ook constant voedsel als vet op. Als je stopt met smaakversterkers zul je niet alleen afvallen, maar ook veel meer gaan genieten van je eten. Vermijd dus alle fast food, snacks, chips, kant-en-klaar maaltijden, cup-a-soup-achtige soepen en alle andere dingen waar smaakversterkers aan toegevoegd zijn. Soms staat er op het etiket bij ingrediënten: Gistextract. Dit is ook een smaakversterker (slimme truc van de fabrikant om ons te misleiden). Trap hier niet in. Als je geen smaakversterkers meer eet, kunnen er in het begin wat afkickverschijnselen optreden in de vorm van hoofdpijn, honger en dorst. Dit is van tijdelijke aard. Daarna zul je juist de hele dag door veel minder honger en veel meer energie hebben.
voor de verstopping, ik heb ooit een keer afvalthee gedronken met een vriendin. niet goed op etiket gekeken en vier keer zo veel genomen als aangegeven stond, maar we gingen enorm aan de race. misschien kan je wat inder nemen als wij toen maar helpt het wel? het was kruidenthee, maar t is ook al jaren geleden, dus precies weet ik neit meer
Geen idee of het aan de smaakversterkers ligt, maar denk eerder aan dingen die je nu niet meer eet. Wat eet je nu wel en juist niet? Het is belangrijk dat je genoeg vezels binnenkrijgt en natuurlijk goed blijft drinken. Anders misschien eens een diëtiste raadplegen?
Ik eet vooral geen dingen meer uit pakjes maar maak het zelf. (soep, sauzen, macaroni e.d. chips, rookworst, enz.) het heeft niet te maken met de vezels en het drinken ofzo.
Geen idee waarom jullie last hebben van de darmen. Kan best een afkickreactie zijn. Is de link een wetenschappelijk onderzoek? Interessant. Maar ik ga nu toch weer aande chips en dipsaus. Veel te lekker, sorry
ERg intressant maar als je stopt met het eten van fastfood, chips en kant en klaar maaltijden val je dan al niet automatisch af, dan hoeft dat afvallen toch niet perse aan dat E nummer te liggen ?
Nee, maar het stoppen met eten van e-nummers doe je vaak ook niet om af te vallen. Dat is meer vanwege gezondheidsredenen..
het heeft niet alleen met afvallen te maken denk ik ik heb in de familie bv 1 die er allergisch voor is en voor bv adhd`ers is deze stof ook niet goed, het is gewoon troep wat je eet en het is de 5de smaak die wij proeven die ons niet natuurlijk word gegeven.
Het is zeker troep! Het is zeker al 5 jaar geleden dat ik voor het laatst bij de Mac ben geweest, en nog steeds verlang ik enorm naar een Big Mac...... Echt, de drang is soms zo sterk om zo'n ding te eten! Ik vond het moeilijker dan stoppen met roken.. Tis verslavende rommel.
Nee dat snap ik mijn uitspraak was eigenlijk gebasseert op dit stukje Als je stopt met smaakversterkers zul je niet alleen afvallen, maar ook veel meer gaan genieten van je eten. Vermijd dus alle fast food, snacks, chips, kant-en-klaar maaltijden, cup-a-soup-achtige soepen en alle andere dingen waar smaakversterkers aan toegevoegd zijn. Dacht even van ja logisch als je stopt met het eten van fastfood, snacks, chips en kant en klaar maaltijden zul je automatisch afvallen gewoon omdat dat calorie en vetbommen zijn (die ik trouwens wel tot mij neem) dan heb je dat toch niet alleen aan het E nummer te danken.