Even een vraagje. Ben nu bijna 16 weken zwanger en heb al een paar dagen een drukkend gevoel op mijn "onderkantje" (heb zo hekel aan die benoeming bedoel gewoon mijn Clit) Maar herken dit wel van mijn eerste zwangerschap maar had het toen pas na de bevalling. Heeft het iets met de banden te maken denken jullie?
Ik herken het gevoel niet, maar vriendin zei dit van de week toevallig ook! Ik ken het alleen van het indalen aan het eind maar denk dat het inderdaad met de banden te maken heeft.
Ik heb dat ook! Bij mn zoon en nu weer, al heel lang. Een heel pijnlijk drukkend gevoel kan dat zijn daar beneden. Maar hier zeggen ze idd je banden.. vreselijk rot gevoel
Ik herken het ook. Ik had hier al heel vroeg in mijn zwangerschap last van. Gelukkig niet altijd maar zo nu en dan begint het ineens weer. Goed om te weten dat het waarschijnlijk met je banden te maken heeft.
Jep had ik ook, tijdens en na de bevalling. Banden denk ik, heb na de zwangerschap een tijd met een kussen tussen mijn benen geslapen. Dat hielp.
Bekkenbodem.. heb ik met mijn eerste zwangerschap heeeeeel veel last van gehad (bekkeninstabiliteit begon daar) (nou duimen dat dat deze keer niet zo erg was)
Dat is je bekkenbodem. Het kan helpen om daar een oefening voor te doen. Je trekt al je bekkenbodemspieren 3 seconden in en laat weer los (als je begrijpt wat ik bedoel). Dat herhaal je 10 keer. Als dit goed gaat doe je dit na een paar dagen 4 seconden, dan 5, en uiteindelijk moet je ze 10 seconden "vast kunnen houden"/aanspannen. Daarmee worden die spieren daar sterker en kunnen ze het allemaal iets beter dragen.