Hallo allemaal, Ik zit nu in week 23 en heb sinds twee weken aan mijn linkerheup last van BI. Lopen doet pijn, een broek aantrekken gaat met moeite en slapen verloopt helaas ook niet meer zo fijn (nu nog met een kussen). Ik heb dus fysiotherapie aangevraagd. In mijn vorige zwangerschap heb ik hier ook last van gehad, maar wel pas in de laatste twee maanden. Pas na de bevalling heb ik fysiotherapie gehad (het was ook in mindere mate dan nu). Hoe hebben jullie de fysio ervaren tijdens de zwangerschap? Had je hierdoor ook minder klachten? Ik ben bang dat het na de bevalling erger wordt of misschien naarmate de bevalling zelfs nadert. Ik hoop op reacties.
Hallo, Ik had bij mijn eerste zwangerschap last van B.I. en nu bij de tweede weer,allebei al met 20 weken.ik krijg wel fysio en dat helpt bij mij wel,ze masseert de bilspier en dat neemt de pijn weer even weg.en ik heb oefeningen zodat ik zelf mijn bekken recht kan zetten. sterkte
Ik heb vanaf ongeveer 22 weken zwangerschap ook fysiotherapie voor mijn bekken. Het bevalt mij erg goed. De klachten zijn een stuk afgenomen. Het enige nadeel voor mij is dat ik van de verzekeraar maar 12 keer per kalenderjaar vergoed krijg en ik dus te weinig naar fysio kan gaan. Volgende week ga ik dus ook voor het laatst. Liefs Hummel.
Ik had en heb cesartherapie en dat bevalt me erg goed. De therapeut is gespecialiseerd in bekkenklachten, weet er heel veel van!
ik ben vanaf de 12 weken al bij een bekkenfysio ivm bekken/lage rugklachten. het heeft mij zeker geholpen, ook om te horen dat ik niet gek ben! Ik zou je wel aanraden naar een bekkenfysio te gaan en niet naar een gewone fysio succes ermee!
Ik raad je ook aan naar een bekkenfysiotherapeut te gaan. Of er een bij jou in de buurt zit kun je vinden op www.fysiotherapie.nl Als je dan 'zoek register therapeut' aanklikt, kun je in het kwaliteitsregister van de fysiotherapeuten zoeken naar een geregistreerde bekkenfysiotherapeut. Het bekken is namelijk een aparte specialisatie binnen de fysiotherapie. Na de normale opleiding tot fysiotherapeut duurt de specialisatie nog drie jaar voordat een fysiotherapeut een bekkenfysiotherapeut is. Ze zijn juist heel erg gespecialiseerd in zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten.
ik had er ook al in de derde maand last van. Ik ben toen ook naar een bekkenfysio gegaan. Dit heeft mij echt goed gedaan, niet alleen door oefeningen en door het losmaken van mn bekken maar ook omdat de rest van de klachten die erbij komen kijken, zoals moeheid, denken dat je het allemaal wel aankan etc. ook erkend worden en dat is erg prettig. ik ga nu nog steeds eenmaal per week, het is een stuk minder dan in het begin en loop zo nu en dan lekker zonder krukken. echt een aanrader dus. succes ermee
Hier helaas nu al een paar weken last van mijn bekken...en dat had ik ook tijdens zwangerschap van mijn dochter. Tijdens bevalling extra klap op gekregen en daardoor jaren aan het tobben geweest.....kan mijn lol nu dus weer op Ga morgen fysio bellen om volgende week te beginnen.
Ik ging voordat ik zwanger was al naar een bekkentherapeut om alles te verstevigen zodat ik er hopelijk tijdens mn zwangerschap geen last van zou hebben, maar helaas heeft dat maar 14 weken geduurd dat het uit te houden was. Inmiddels werk ik wat minder en ga nog steeds 1x per week naar de therapeut. Heb wel heel veel tips gekregen ivm omdraaien in bed en dat je je broek alleen zittend aan mag trekken, zodat je niet op 1 been staat (dus je mag als je beide benen in de broek zitten wel gaan staan om m over je kont te trekken hoor ) verder niet stofzuigen en veel andere huishoudelijke klusjes. Ik zou als ik jou was ook naar een gespecialiseerde bekkentherapeut gaan. ze kan de pijnlijkste plekken masseren en verschillende rek en strek oefeningen geven en vooral tips over wat je wel en niet moet doen.
Hoi Hoi Ik had ook heel erg last van mijn bekken. Kon amper nog de trap op en af..stukjes lopen ging niet meer...uitjes moest ik in een rolstoel doen en zelf naar de super lopen die een straat achter me ligt lukte me niet. Ik had dit bij mijn oudste niet. Ik ben dit keer ook naar de fysio geweest en raad het wel aan, ze leren je daar hoe je je bekken moet houden tijdens lopen/staan/zitten/trap lopen...zodat je je lichaam zo goed mogelijk leert gebruiken. Het is niet meteen verdwenen..maar ze leren je wel hoe je erger kunt voorkomen en om zo weinig mogelijk pijn te hebben. Ik moet wel zeggen dat ik er af en toe nog wel last van heb ...mijn kereltje is nu 6 maanden en ik merk het nog steeds als ik ergens te lang moet staan of als ik te veel gelopen heb. Ook tijdens mijn werk kan ik er soms nog last van hebben..(werk in de thuiszorg..dus veel lopen) Wees er dus maar vroeg bij hoor...! Succes!
Hallo allemaal, Nou, veel reacties ontvangen. Ik ben hier wel blij om. Ik had niet gedacht dat er zoveel mensen zouden reageren die dezelfde klachten hebben. PILA79: wat je zegt, over een broek aantrekken. Daar heb ik nu veel moeite mee. En ik doe het staand, dus dit is nu uitgesloten. Ik heb besloten om nu helemaal niet meer veel te lopen en enkel alleen wat zeer noodzakelijk is met de auto. Het blijft moeilijk. Ik begin ook nu last te krijgen van mijn onderrug. Bij mijn schaamstreek heb ik ook veel last van pijn. O, ik hoop niet dat ik hier de komende 3,5 maanden nog mee rond moet lopen. In ieder geval veel beterschap en sterkte gewenst.
Ik heb zelf ook last van mijn onderrug en liezen (beetje brandend, kramperig gevoel dat uitstraalt naar binnenbovenbenen). Is dit ook BI of bandenpijn. Als ik een dag niks doe, zakt het, maar als ik een dag veel doe, krijg ik de volgende dag de rekening en kan ik de hele dag niks van de pijn.