Vorige week heb ik te horen gekregen dat ik beginnende artrose in mijn pols heb. Waarschijnlijk heb ik het ook in mijn rug. 2 Jaar terug hebben ze 3 versleten tussenwervelschijven gevonden met een mri en nu wordt onderzocht of dat ook veroorzaakt is door artrose, het vermoeden is van wel. Nu zit ik sinds het einde van mijn zwangerschapsverlof in de ziektewet door een zware bevalling en lange nasleep waaronder een bloeding die ruim 6 maanden bleef aanhouden. Ik blijk last te hebben van PTSS (post traumatische stress stoornis) en de pijn in mijn lijf werd steeds verweten aan de ptss. Nu ben ik dan eindelijk eens helemaal onderzocht bij de reumatoloog en toen is er toch ook een lichamelijke oorzaak voor 1 pijnpunt gevonden, nl artrose in mijn pols. Nu heb ik over 1,5 week een gesprek met de reumaconsulente om te horen hoe ik hiermee om moet gaan en eventuele pijnbestrijding maar ik merk dat ik toch nu al behoefte heb aan wat meer info. Zijn hier meiden die ook artrose hebben. Hoe gaan jullie hiermee om, hoe redden jullie dat met werk? Ik werk in de kinderopvang en heb nu dus te horen gekregen dat ik mijn pols niet meer mag overbelasten.. hoe doe je dat in mijn werk... en met een 13 mnd oude kind thuis? Vanwege de slijtage in mijn rug heb ik 2 jaar terug al te horen gekregen dat ander werk beter voor mij zou zijn maar helaas kon ik niet worden overgeplaatst naar kantoor en een half jaar later was ik zwanger en toen had ik spontaan geen rugklachten meer (volgens de manueel therapeut heel logisch gezien de baarmoeder tegen de zwakke plek drukte en dus steun gaf) helaas kwamen de rugklachten na de bevalling dus wel weer terug. Ook nu is er nog steeds geen plek voor mij op kantoor maar door de klachten in mijn polsen hou ik het achter de pc ook maar heel even vol. Ik wil graag weer aan het werk maar ik zie het nu allemaal even heel somber in. Dus tips en ervaringen zijn welkom nu.
Met artrose heb ik geen ervaring, maar waarschijnlijk heb ik wel slijtage in mijn rug. Loop al jaren met rugklachten, steeds van kastje naar de muur gestuurd. Na de bevalling met rugweeen is het zo erg geworden dat, als ik 's morgens de afwas doe, of een was ophang, ik de rest van de dag (bijna) niks meer kan. Vorige week naar de ha geweest, en die denk of aan reumatische klachten, maar daarvan waren de waardes goed in het bloed, dus dat kan het bijna niet zijn, of ze denkt aan slijtage. Dus moet nu binnenkort foto's maken in het zkh, en dan weten we dus meer. Ook hier word werk moeilijk, kan me eigen huishouden net op de rails houden.. maar meer zit er waarschijnlijk niet in helaas.
Ik heb atrose in mijn schouder, veroorzaakt door een kraakbeenaandoening die door mijn hele lichaam zit. Ik werk in de zorg, lichamelijk zwaar werk. Samen met een fysiotherapeut, ergocoach en mijn arbo arts hebben we gekeken naar oplossingen om toch mijn werk zo lang mogelijk te kunnen blijven doen. Ik gebruik eerder tilliften, met roosteren word er rekening mee gehouden. Ik werk niet meer dan 4 diensten achter elkaar. Net een jaar in de ziektwet gezeten ivm infectie in mijn schouder door overbelasting. Overbelasting is bijna niet te voorkomen, maar mij helpt een grotere rustperiode tussen werkdagen goed. Echte tips heb ik niet, ben zelf ook nog zoekende.
Bij mij is vorig jaa artrose in mijn rug geconstateerd. Als ik "zwaar" werk doe, bijvoorbeeld de badkamer schoonmaken, heb ik 3 dagen veel pijn. Gelukkig weet ik nu een beetje wat ik wel en niet kan, en krijg gelukkig ook veel hulp in de dingen die ik niet "kan" (kan het natuurlijk wel, alleen zit ik erna met veel pijn).
Bij mij is op mn 25ste artrose in mn rug geconstateerd. Nu 13 jaar later zit het ook in mn polsen en voeten. Ik merk dat je er tot op bepaalde hoogte mee leert leven. Denk dat het heel raar zou voelen om op een dag wakker te worden zonder pijn in mn rug Kijk goed wat de mogelijkheden zijn wat pijnbestrijding betreft. Op een pijnpoli kunnen evt. ook met injecties blokkades van de zenuwbanen gezet worden. Ik gebruik zelf nu diclofenac maar doe dat tegenwoordig alleen nog als ik erg veel pijn heb want ik kreeg er een maagontsteking van. Zorg dus ook dat als je dat krijgt je er tevens een maagbeschermer bij krijgt. Verder heeft de specialist een keer een spondylodese voorgesteld. Dan worden er 2 (of meer) wervels aan elkaar vastgezet zodat het niet meer kan bvewegen en dus ook geen pijn meer kan veroorzaken. Dat vind ik zelf wel heel ingrijpend dus zie dat als uiterste middel als het echt niet anders gaat. Je pols kun je nog aan een brace denken en een goeie ondersteuning van je pols bij het typen. Sterkte er mee!
Bedankt voor jullie reacties. Ik begrijp goed dat je er op een bepaalde manier mee leert leven Sann. Ik heb zelf ook al 10 jaar een whiplash in mijn schouder en ondertussen kan ik zo bewegen dat ik die zoveel mogelijk kan ontlasten en ben aan de pijn gewend maar nu dit er nog eens bij pff.. Mijn man had het inderdaad ook over een brace. Ik ben heel benieuwd of ze me die voor gaan stellen bij het gesprek. Ik wil het liefst zo min mogelijk meds tenzij het echt niet kan. Bij de diclofenac krijg ik inderdaad standaart een maagbeschermer, vanwege de slijtage in mijn rug ben ik nogal gevoelig voor spit en dan krijg ik dat voorgeschreven. Moet zeggen dat ik daar bijna niet op reageer. Mijn arts heeft me destijds ook zo'n operatie voor gelegd alleen zouden ze dan 3 kunstwervels in mijn rug plaatsen wat ik er van begreep maar dat leek mij ook een zeer ingrijpende operatie. Zijn die prikken erg pijnlijk? Nikita, dat ervaar ik inderdaad ook zo. Ik moet het huishouden echt doseren, 1 verdieping dweilen en stofzuigen is al heel veel en dan kan ik daarna echt niks meer. Het vervelende is dat ik nogal een zenuwenpees word als mijn huis niet schoon of netjes is en dus continu over mijn grenzen heen ga en daar de rest van de dag voor kan boeten en soms kan ik inderdaad dagen niks meer vanwege de pijn. Wat fijn dat je werk rekening houdt met je lijf panter. Dat klinkt echt heel goed. Bij mij word er helaas alleen maar gereageerd alsof ik zeur zelfs toen op de mri en nu op de rontgen duidelijk iets aan te tonen was. Gelukkig heb ik een goede bedrijfsarts (tot nu toe) en kijkt hij echt naar wat wel en niet kan. Maarja ondertussen zit ik bijna een jaar thuis dus ben heel benieuwd of hij het volgende gesprek nog zo begripvol is. Ik gebruik op mijn werk inderdaad ook vaker de trapjes om de kinderen op bed te kunnen leggen of om ze op de commode te krijgen maar de kleintjes die nog niet trap kunnen lopen moet ik toch echt tillen. Gravid, vervelend dat je zo van het kastje naar de muur wordt gestuurd. Ik hoop dat je snel duidelijkheid hebt van wat er met je rug aan de hand is. Het vervelende is dat je je rug met bijna niks kan ontzien, zitten, staan, het is allemaal belastend en van te veel liggen wordt je ook niet beter. Zelf wandel ik veel anders word ik te stijf en krijg ik nog meer pijn in mijn rug.
Marieke: Ja dat is het probleem.. Mijn kleine til ik al zo min mogelijk, maar ja.. je ontkomt er niet aan. En dat is met meerdere dingen in het huishouden. Zo loop ik inderdaad 's morgens al een half tot anderhalf uur, maar van lang lopen gaat alles ook weer meer zeer doen, dus thuis weer even zitten, maar dat kan ook niet te lang.. dus zo blijf je bezig. Morgen bel ik het zkh voor een afspraak, dus ben benieuwd!