Zwangerschapsyoga?

Ik zwem iedere week maar niet speciaal zwangerschapszwemmen. Ik ga gewoon als het een beetje rustig is of in het wedstrijdbad baantjes trekken. Ik ben er wel pas mee begonnen toen ik zwanger was, omdat ik niet meer kan hardlopen.
Verder doe ik zwangerschapsfitness en een zwangerschapscursus, dat zijn bijeenkomsten met een groepje zwangere vrouwen die ongeveer gelijk zijn uitgerekend. Je krijgt dan informatie en wisselt ervaringen uit. En je krijgt ademhalingsoefeningen, bekkenbodemoefeningen, hoe je weeën op moet vangen enz enz.
Ik zou eens googlen op fysiotherapie praktijken en fitness scholen bij jou in de buurt. De meeste bieden ook zwangerschapscursussen aan. En meestal bij de thuiszorg ook! Of kijk in de gouden gids.
Succes

 

Ik heb yoga gedaan tijdens mijn eeste zwangerschap en ga dat dit keer ook zeker weer doen. Ten eerste was dat rustuurtje echt heerlijk, je krijgt veel info over je zwangerschap en de bevalling en je ontmoet veel andere aanstaande moeders...

Zwangerschapsyoga is niet zweverig, althans, niet waar ik heen ging, ik heb er erg veel aan gehad, tijdens mijn zwangerschap en ook zeker tijdens mijn bevalling die moeilijk verliep....

 

Ik doe nu zw. yoga.
HEERLIJK!!!! nu al heb ik dingetjes van het ademen geleerd waar ik al veel aan heb.

Nogmaals ik vind het heerlijk om te doen.
En ik was altijd tegen die zweverigheid van een pufklas of zw. yoga of noem maar op.

 

Ik vind zwangerschapsyoga ook geweldig leuk! Niets zweverig aan. Je leert er veel nuttige dingen en het is heerlijk rustgevend.

Pim

 

Ja absoluut, heel anders dan ik had verwacht.
Alleen als we samen een oefening moeten doen, dan moet je elkaar afwrijven en dan je handen afschudden.
Daar wordt ik erg lacherig van, dat vind ik persoonlijk een beetje zweverig.
Maar dat is het enige.