Ik steel dit topic even. Ik vermoed al lange tijd dat ik een progesteron-tekort heb. Ik heb veel spotting, kortere luteale fases (11 dagen ongeveer) en veel last van stemmingswisselingen, zeker in de LF. Ik denk dat Vitex (Monnikspeper) het best is voor een betere hormoonbalans? Of is het meer aan te raden eerst Teunisbloemolie en erna Tarwekiemolie te gebruiken? Voor de Vitex slikkers; heeft het geholpen, kwam je lekkerder in je vel, had het effect op je cyclus en welke Vitex gebruikte je? Bedankt!
Kruist toevallig net. Maar Teunisbloem zorgt ervoor dat je eisprong iets sneller wordt geprikkeld en monnikspeper (vitex) zorgt voor een betere hormoonbalans. Wordt vaak gebruikt bij progesteron tekorten, progesteron is het hormoon dat overheerst ná je eisprong.