Hoeveel stappen hebben jullie per dag?

als ik een ochtenddienst werk pak ik in 2 uur tijd ongeveer 3000 stappen. ik haal op een werkdag met gemak de 10.000 maar op vrije dagen zijn het er maar weinig

 

Mijn stappen worden gewoon bijgehouden door Mn iPhone...

Op schooldagen (van kinderen he ) zit ik rond de 10.000- 8/9 km per dag

 

Ik heb een fitbit en zet op werkdagen meestal toch wel 8000 stappen, daar staat die van mij ook op ingesteld. Wij lopen in de pauze een half uurtje. En 's ochtends en 's avonds thuis ben ik ook wel even in de weer dus ik haal het dan wel. Ik wandel doordeweeks en in het weekend vaak als de kinderen sporten, zit dan meestal aan de 14000-16000 stappen.
Ik fiets over het algemeen een uurtje per dag dus beweeg sowieso genoeg.

 

Haha moet meteen aan mijn man denken, die heeft zn minimum ingesteld op 6000 en is heel blij als hij dat aan het einde van de dag gehaald heeft. Ik heb die vroeg in de ochtend al binnen

Ik haal meestal 15.000 stappen op een gewone dag, soms wel meer.
Daar zit hardlopen dan niet bij.

 

10.000 sowieso

Maar we hebben een hond en daarom elke uitlaatbeurt al 2500 ( dat dus 3 keer) Dan nog 4 keer heen en weer school ( 4000 samen)
En dan wandel ik om de dag eigenlijk wel en kom dan op ruim 20.000 ( 8 tot 10 km wandelen)

Op een dag zonder wandelen dus 10.000+

 

Ehh zwanger raken moet echt snel weer lukken als ik jullie zo hoor Haha!
Of ik moet een hond nemen..

Ik ben blij als ik 6000 stappen haal.

 

Ik zit meestal rond de 13.000 stappen.

 

Nu tussen de 4 en 5000 per dag.. ik stapte eerst rustig tussen de 10-13 000 per dag maar dat is flink geminderd sinds ik een fiets heb. Op pieken deed ik zelfs rustig tussen de 20 en 25.000. Maarja dat fietsen is funest. Even snel met de fiets de kinderen brengen en halen. Even snel langs de supermarkt.. als je die kleine dingetjes allemaal te voet doet is het makkelijk om aan de 10.000 te komen.

 

Ik heb een fitbit. Op werkdagen haal ik nipt 6000 stappen. Op vrije dagen makkelijk 12000

 

Maar fietsen is toch ook heel gezond . Dus op zich maakt het niet uit. Mijn fitbit waarschuwt me wel eens dat ik mijn stappen van dat uur nog moet halen, ook als ik in de ochtend al 1 uur heb gefietst en 2 uur heb gewandeld. Dan denk ik ik dus ook ja doei

 

Mijn man doet op het werk mee met een challenge, stappentellen. Daar kun je kilometers gefietst en gezwommen ook omzetten in stappen. Dus meer fietsen en minder wandelen zou niet uit moeten maken
Wij zijn laatst op een feestje geweest, lekker avondje gedanst en thuis stond de teller op 21000

 

Klopt zeker alleen het zijn die kleine afstandjes... naar de cresche en terug lopen was ik hooguit 20 minuten aan kwijt en met de fiets is het echt maar een paar minuten en dat scheelt echt een hele hoop.. ook naar de winkel met de fiets nog geen 5 minuten terwijl lopen toch 15-30 minuten er zoet mee zijn. Alleen het is toch praktischer om tijd te winnen dus ik denk ook vaak doei haha!

 

Zaterdag heb ik voor het eerst een stappenteller aangezet toen ik op het werk was. Ik werkte die dag wel meer dan normaal (langer) maar ik had aan het einde van m'n dienst 14.000 stappen.

Ik was best moe..

 

Ik streef naar 10.000 per dag. Op een werk dag kom ik ongeveer aan 7000/8000 (met moeite)

Meet met een fitbit charge 2

 

Minimaal 10000.
Lukt ook wel. Als ik werk, of die ene dag Crossfit zit ik makkelijk op 16000

 

Ik zit meestal rond de 10.000 a 15.000 maar ook vaak erboven, tot 23.000. Op mijn 2 werkdagen soms ook wel eens maar 7000 of 8000.

Ik heb een actieve hond en 2 kids dus loop wel veel!

 

Zowel op vrije dagen als werkdagen komt ik wel aan de +10000.

Kids lopen naar school das al wat stappen inderdaad. Huishouden ook.

Heb dan wel geen kantoorbaan moet ik zeggen.

 

Normaal rond de 7000. Pas geleden was onze (binnen)poes ontsnapt, toen waren het er 32.000. Dus ik kán het wel