Thnkx meid Jij alweer 22 weken zwanger zie ik, wat gaat dat snel zeg! haha ja, fruit eet ik niet zoveel.. vaak 's avonds voor de tv een halve bak kersen
Ik ben 2 jaar terug veel afgevallen met gewoon koolhydraten eten. Wel volkorenbrood, maar ik houd niet erg van zuivel, vlees en ei, dus toch veel koolhydraten. En elke dag wat lekkers . Helaas zit alles er weer aan... maar daar wordt weer aan gewerkt Wat ik met het avondeten deed, was gewoon mee eten, maar dan minder. Dus maar 100 gram aardappels, half stukje vlees en wel 200 gram groente. Als we lasagne aten nam ik een half bakje (en 2 dagen later de rest). Bij pannenkoeken maar 2 pannenkoeken nemen.
Speltbrood... ik moest even googelen maar welk speltbrood is nou lekker en waar koop je het? Zou het echt veel schelen als je zeg maar 4 gewone boterhammen door speltbrood vervangt?
Oeh, jammie. Dat is ook een goeie ja...!! Wauw, dat heb je goed gedaan zeg. Hoop dat ik over een half jaar hetzelfde kan zeggen Ziet er goed uit trouwens op die foto (ik ben jaloers )
onze bakker verkoopt het, de natuurvoedingswinkel verkoopt het, maar wij maken het meestal zelf Spelt is volgens mij qua kcal niet veel anders dan tarwebrood, maar het is qua voedingswaarde wel veel beter voor je. Tarwe, volkoren of niet, is helemaal niet zo goed voor ons als dat wij al eeuwen denken