Via de tablet is de kleuren zo lastig toe te voegen. Lukt het niet dan doe ik het straks even via de pc.
26-02-2014 Snomie 1e kindje 1-3-2014 Waiting4Amber 1e kindje 4-3-2014 Tari 4e kindje 9-3-2014 nova81 2e kindje mvm Marcia 1e kindje Noa86 1e kindje Leane 1e kindje 10-3-2014 Senta 2e kindje 13-3-2014 tessa 1e kindje Yvonnevto 1e kindje muntje 1e kindje 14-3-2014 Chaneef 2e kindje 16-03-2014 Karagoz 3e kindje 17-03-2014 Moro 2e kindje 19-3-2014 Satak 2e kindje 21-03-2014 Kriskras 86 1e kindje 23-3-2014 Essie28 Mama ien 2e kindje Missyb 3e kindje 26-3-2014 Moiss 1e kindje 27-03-2014 Girly 1985 2e kindje Wortel 2e kindje 29-3-2014 Merryn 1e kindje 01-04-2014 Buddytje 2e en 3e kindje Afspraken 3-10-2013 Senta diabetes verpleegkundige 5-10-2013 Girly 1985 geslachtsbepaling 7-10-2013 Waiting4Amber 20 weken echo (19 wken) Girly 1e afspraak vk Moro geslachtsbepaling (17 weken) 8-10-13 Snomie 20 weken echo 9-10-13 Nova81 controle vlk 9-10-13 Tari 20 weken echo 19 weken 14:45 uur Tari controle VK 19.45 uur 11-10-2013 Snomie controle verloskundige 15-10-2013 chaneef controle verloskundige 08:00 18-10-2013 Yvonnevto 20 weken echo 22-10-2013 Senta 20 weken echo Noa86 20 weken echo Marcia 20 weken echo 23-10-2013 chaneef 20 weken echo 15:25 28-10-2013 Moro 20 weken echo 29-10-2013 Nova81 20 weken echo 31-10-2013 senta controle gyn 13.45 01-11-2013 Kriskras86 20 weken echo
Senta dank je wel voor het toevoegen van de datum. Volgende keer ga ik het zelf proberen. Misseagles: welkom en gefeliciteerd. Gezellig dat je mee komt kletsen.
Hier bekaf! Onze kleine meid is vandaag jarig, dus we zijn naar monkey town geweest. Ze ligt nu uitgeteld op bed! En ik ga zo ook een dutje doen denk ik
Moro gefeliciteerd. Misseagles welkom!! Nou, vanmiddag therapie gehad, het zijn dus mijn bekken. Oefeninen tips en alles gehad, nu dus nog meer last. Balen. Hier was ik dus bang voor he, dat ik t zou krijgen, Hopen dat t voorlopid niet erger word. Door de oefeningen heb ik ook rechts een soort spierpijn in me buik. Ze zei ook, je moet alles vanuit je buik doen en niet uit je rug. Klein beetje de buik aanspannen. Dat voel ik waarachijnlijk nu. Misschien ook n tip voor jullie
Nog een tip gebruik niet je bilspieren denk bij alles wat je doet navel intrekken en billen loslaten. Ik heb helaas een doorgeslagen bi gehad bij de eerste en heb moeten revalideren en iedereen maakte dezelfde fout. Vandaar.
Bedankt senta, de navel intrekken zei ze. Kon je op het einde niks meer dan? Dat lijkt me zo erg.. heb je nu geen last? De pest is, nu ik op mn houding ga letten en navel intrekken, krijg ik weer last van andere spieren, fibro..... blegh..
Thnx, we hebben een leuke dag gehad! De tijd gaat zo snel.. Niet normaal! @Muntje, hopelijk helpen de oefeningen. Hier gelukkig nergens last van. Heb ik tijdens de vorige zwangerschap ook niet gehad. Lijkt me zo vervelend...
afkloppen Ik heb nog geen last nu heb ik om heel veel handvatten om te gebruiken vanuit de revalidatie Ik kon tijdens mijn zwangerschap Nog wel veel erna niets meer kon ook niet met normaal lopen. ALS je je bleefn aanspant span je ook onbewust je bekken aan. Net als een bekkenband NIET doen. Je maakt je spieren lui en zakt erna in elkaar. Wat je kan doen stel je hebt veel last en moet een boodschap doen. Pak een dunne shawl knoop die strak vast doe boodschappen en erna af. Veel rust nemen helemaal plat liggen 5 minuten is genoeg. Toen ik ging revalideren moet ik serieus 40 minuten per uur plat. Hielp wel.
O mensen ik ben de heele dag al zo moe dat ik vroeg naar bed wilde en ik was zo stom om als ontspanning nog even ee stukje uit een boek te lezen. Foutje. Boek opeens uit en kwart over 10. En om 6 uur de wekker. Vanmiddag vroeg collega hoe het met me was ik zei goed hoor beetje moe maar wat wil je 2 nachtmerries op een nacht en een zoon die kiezen krijgt. Maar mijn rugpijn is eigenlijk weg. Nou op dat laatste kom ik snel terug. Pfff last van mijn rug. Weet ff niet hoe ik moet zitten of staan dus ik ga lekker slapen en hopelijk morgen fitter dan nu. Klaagmodus uit.
Ah heftig . Word echt bang hiervan !!!! Heb het geprobeerd maar hoe ontspan je je billen ? Is daar een foefje boor? Zoveel last als vanavond heb ik niet eerder gehad, komt denk ik omdat ze erop heeft lopen drukken en gelijk oefeningen enzo.. Nog een vraagje aan de mensen die de beeb voelen; toen jullie de baby de eerst x voelde voelde je m daarna elke dag? Ik denk wat te voelen maar weet t gewoon niet zeker..
De enige manier om je billen te ontspannen is niet aanspannen klinkt lullig. Maar in principe als je zit moet je op je zitbeenknobbels zitten en niet op je muts zeg maar. Even oneerbiedig. Als je staat span je ze met name aan blijf voelen voel je je harde spieren laat het los. Na een paar dagen gaat het makkelijker hoor. Dqt je nu last hebt is normaal. Mag ook reactie geven. Morgen moet het wel minder zijn. Lekker gaan liggen nu evt met je benen omhoog .
Ik lig al en dat is beter. Laten we het beste hopen en niet in paniek raken . Slaap lekker mensen, en girly, snel slapen