Vanochtend een topic geopend over ischias, nu net van de fysio terug en die zegt het is bekkeninstabiliteit. Bij ischias zou het namelijk moeten uitstralen naar mijn been en dat doet het niet. Daarnaast zitten mijn klachten echt bij het bekken. Hij heeft geprobeerd de pijnlijke plek lichtelijk te masseren, maar ik ging daardoor haast van mijn stokkie. Het zweet brak mij uit! Wat doet dat pijn zeg! Hij is toen naar mijn rug gegaan en wil het nu vanaf daar proberen zodat het wat minder pijnlijk is. Ik zoek net bekkeninstabiliteit op en vond dit: Pijn rond de stuit (het laagste punt midden onder in de rug) De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, draaien in de rug, omdraaien in bed, fietsen op een hobbelige weg, hardlopen of andere schokkerige bewegingen. Dit is precies wat ik heb! Hij gaf aan dat ik zelf weet hoe ver ik kan gaan ivm werk enz. Maar gezien de manier waarop ik loop en reageer als hij er aan komt verwacht hij dat ik het niet vol ga houden 40 uur te werken. Ik sta de hele dag voor de klas... Morgen maar ff een stoel er bij pakken... De fysio gaf aan dat ik de verloskundige moet bellen om te vragen om een band die ik rond mijn bekken kan doen?? Dat zou de boel ondersteunen en mijn pijn kunnen verlichten. Donderdag weer terug komen voor een behandeling. Ben er best van geschrokken. Het ging deze zwangerschap allemaal zo goed en van de een op andere dag heb je dit! Pffff! Sorry,moest ff mijn hart luchten dames. Heerlijk om dit op Zwangerschapspagina te doen!
Pijn in de bil (ik lees nu net pas je reactie op je vorige topic) is ook geen Ischias teken... Bij Ischias worden je beenzenuwen bekneld en kun je door je benen zakken en kracht verliezen. Ook is Ischias best pijnlijk en kun je er zelfs urineverlies bij hebben... Bekkeninstabiliteit is ook heel vervelend (ben 1 van de gelukkigen die zowel Ischias als bekkeninstabiliteit heeft), maar daar is meer aan te doen dan Ischias. Bij bekkeninstabiliteit is het zelfs nog zo, dat als je beeb op de juiste manier indaalt je ook ineens een stuk minder klachten hebt. Heb je trouwens wel een bekkentherapeut?! Want ik vind het wel een rare gang van zaken dat je via je verloskundige een bekkenband moet halen?! Hallo! Die heeft daar helemaal niks mee te maken en een beetje bekkentherapeut stuurt je niet voor een band naar de verloskundige zonder verdere uitleg. Als je dus een gewone fysio hebt, zou ik toch als de wiedeweerga op ziek gaan naar een gediplomeerde bekkentherapeut. Die bekkenband mag je trouwens niet zomaar de hele dag dragen... daarvan worden je spieren lui.
Ik heb helaas wel isschias en bij straalt dat uit van bil naar been en soms slaapt mijn voet. En idd de pijn in de rug. Gelukkig geeft fysio en oefeningen verlichting. Ik hoop dat dat voor je bekkeninstabiliteit ook geldt!
Ha was bij mij ook. Ze dachten ischias, het was toch m'n bekken helaas. Ik zou ook naar een bekkenfysio gaan, die is echt gespecialiseerd. Een band kan helpen ja, maar die heb ik niet via m'n VK geregeld hoor, die moest ik zelf halen bij zo'n winkel waar ze meer van dat soort hulpmiddelen verkopen. Afwisselen was hier het enige dat hielp dus zet er inderdaad een stoel bij en blijf afwisselen en bewegen. Niet gaan hangen op 1 been, maar stabiel blijven staan, niet meer met je benen over elkaar zitten, allemaal dat soort dingen. Slapen deed ik met een kussen tussen m'n knieën, aankleden zittend op een stoel zodat ik niet op een been hoefde te balanceren, bij alles zoveel mogelijk m'n diepe buikspieren aanspannen... Het is even wennen, maar dat soort dingen kan aardig wat verlichting geven. Succes!
De fysio vroeg aan mij of ik aan de verloskundige wilde vragen of ze zo'n band toevallig hadden liggen, anders ging hij er een voor mij bestellen. Maar je hebt gelijk, ik zoek iemand die gespecialiseerd is hierin. Maar het probleem is dat ik in een onwijs gat woon en dat er in de verre omtrek geen een te bekennen is! Net de verloskundige gebeld en ik mag om 11.40 langskomen om een plan van aanpak te maken. Hopelijk hebben zij nog adresjes die ik over het hoofd heb gezien. Ik kon vanochtend nauwelijks mijn bed uitkomen. Ben wel gaan werken, maar mijn manager heeft mij naar huis gestuurd. Hij vond het niet verantwoord mij in deze staat voor de klas te zetten. Ik vind dit echt heel vervelend... Ben er verdrietig van. Ik heb ook nooit geweten dat bekkeninstabiliteit zo ineens op kan komen zetten!
Bekkeninstabiliteit is enorm vervelend idd en kan je ook flink immobiel maken... Heel veel succes meid. M.b.t. de band: zoals ik al schreef is het niet de bedoeling dat je die hele dagen draagt, maar dat zal een bekkenfysio je het best uit kunnen leggen. Door te veel dragen worden je spieren te slap en lui, waardoor je klachten na de bevalling kunnen verergeren. Met de bekkenfysio stel je een oefeningenplan op om alles steviger te maken, waardoor je je bekkeninstabiliteit wat beter kunt handelen. Heel veel succes.
Net terug van de VK. Zij heeft mij doorverwezen naar een bekkenspecialist hier in de buurt. Ik ben blij dat er toch eentje te vinden is in dit gat!