Hi dames, Al een lange tijd proberen mijn twee zussen en ik wat leuks te doen met mijn moeder. Nu heeft mijn oudste zus heel goedkope tickets kunnen regelen voor een dagje wellness en hebben we eindelijk een datum vastgesteld. Dit alles voor ik wist dat ik zwanger was. We gaan morgen. Nu lees ik overal dat naar de sauna gaan in het eerste trimester wordt afgeraden ivm de temperatuurwisselingen. Mijn zusje stelt voor dat ik gewoon mee ga en dan alleen ga zwemmen, in kruidenbaden ga, lekker loungen, gezellig samen eten etc. Wat zouden jullie doen?
Uhm... ja lastig. Ik heb lang in een sauna gewerkt. Ik zou idd sowieso niet in een sauna. Door de sauna wek je een soort koortsreactie op en dat lijkt me nu niet heel gezond. Vooral nu je in de beginfase zit waarbij alles wordt aangemaakt bij je vruchtje. Zwemmen en relaxen kan natuurlijk altijd, mits het zwemwater niet al te heet is. Het allerbelangrijkste: wat voelt goed voor jou?
Je kunt meegaan maar niet de sauna in. Je hebt in je eerste trimester verhoogde kans op een miskraam door, zoals Collin zegt, de koortsreactie. Je lichaam zou het vruchtje kunnen afstoten. Nu is de sauna per keer toch maar 15/20 minuten dus die tijd kan je ook wel overbruggen in je eentje En anders lekker een behandeling boeken voor jezelf!
Mijn gynaecoloog zei als je het gewend bent is het geen probleem. Ik vond het zelf toch wat eng en ging maximaal 10 minuten en overal op de onderste treden in de sauna. De hele hete heb ik ook maar overgeslagen. Ik was toen 9 weken. Lekker in de baden is ook wel heel fijn. Maar als het niet goed voelt gewoon niet gaan.
Ik heb precies hetzelfde meegemaakt. Ik had met een vriendin een paar weken van te voren een afspraak gemaakt om naar een spa te gaan. Ik was 6 weken zwanger, toen we zouden gaan. Ik heb het uiteindelijk uitgesteld, en verplaatst naar 16 weken. In het eerste trimester wordt het niet aangeraden om te gaan. Daarna is het geen probleem, als je maar kort in de sauna gaat, en niet de heetste pakt. Mocht je wel gaan, wees dat ook voorzichtig met de warme baden. Dat wordt immers ook afgeraden. Mocht je twijfelen, neem dan even contact op met je vk. De meeste massages worden niet gegeven bij zwangerschap. een gezichtsbehandeling kan bijvoorbeeld wel.
Ik ben met 6 weken ook na een zp'n welnes resort gegaan. Was in de zomer heb de sauna over geslagen verder overal in geweest. Zoals hierboven al is gezegd als je het gewend bent is het geen probleem. Ik hou van warmte en dus al op 40 graden haha
Bedankt voor de reacties. Uitstellen kan helaas niet, het is vandaag gaan of niet. Ik heb besloten mee te gaan en idd de sauna zelf over te slaan en lekker te gaan genieten.
Veel plezier! En genieten lukt ook zeker wel zonder de sauna in te gaan. Alleen al daar zijn is relaxed