Hallo iedereen! Ik ben vanaf vandaag gestart met afvallen. Hiervoor gebruik ik de shakes van het eigen merk van Kruidvat. ik wil graag 2 dagen even afkicken van de suikers, en alleen maar shakes gaan eten. (3 of 4 per dag) Daarna, vanaf woensdag, wil ik 2 shakes en een gezonde avond maaltijd gaan eten. Vanaf volgende week wil ik er fruit bij gaan nemen. Het schema van de 2 shakes, 2 stuks fruit en 1 avondmaaltijd wil ik volhouden totdat er bijna 26 kilo af is. Qua bewegen; we hebben een bedrijf aan huis, waar ik per dag minimaal 3 uur zware arbeid verricht. Daarnaast is het doel om weer te gaan beginnen met hardlopen en paardrijden. Onze jongste is nu 4 maanden en de oudste is 2 jaar, in de praktijk valt sporten nog niet mee.... Zijn er nog meer mensen die (willen gaan) afvallen met shakes?