nou ben 1.60 en 70 kilo hoor wel dat ik wat ben afgevallen maar hoeveel ??ik woog 57 kilo altijd maar was intensief bezig met sporten praat ik over 4 jaar terug. voor me zwangerschap was ik 60 zo toen ik 9 maanden was 92 kilo ruim 30 kilo aangekomen. doe me best om af te vallen word een beetje gek zo.
joh meis, het gaat weg hoor...bij mij heeft het drie jaar geduurd voor ik weer maat 36 had zoals voor me zwangerschap weet je wat ook helpt..stressen val ik meteen een kilo of 2 van af
hahaha jaaa 3 jaar!! kan ik weer met leggings lopen in de zomer.ga nou ook geen dure kleren kopen.heb dure spijkerbroeken in me kast gaat niet eens over me knieen heen stress dus datik nog zo ben vn stress word je lelijk man8)
Balen zeg dat je 30kilo bent aangekomen. Ik was de helft aangekomen en werd al gek van die kilo's:x Woog voor de zwangerschap 55 en erna 70 Na de bevalling 65 en die 10 kilo bleven maar hangen. Was het ook spuugzat en heb ook geen nieuwe kleren gekocht hoor. Droeg nog steeds mn zwangerschapsbroeken haha. Weet je wat ik gedaan heb en echt heel goed mee ben afgevallen! Calorieen tellen. heb me aangemeld op voedingscentrum.nl en daar elke dag invullen wat je eet. Je moet om af te vallen minder cal. binnen krijgen dan je verwerkt, zo worden de oude vetten aangesproken. Geloof dat je rond de 1400 binnen mag krijgen per dag. Al je alles invult krijg je ook in de gaten wat je beter niet kan eten enz en zorgen dat je eronder blijft zitten. In iets minder dan 2 maanden tyd was ik die 10 kilo kwijt, weeg nu weer 55 gelukkig en kan mn broeken weer aan!
Hoi hoi, ja idd ik doe nou ook calorieen tellen. Ik ontbijte nooit dat was al fout,ik begon meteen aan me koffie. probeer wel nu te eten en liever geen brood maar cracker ofzo.of roggebrood. meer bewegen dus laat me auto vaker staan ging al met de auto na om de hoek hahaha.nou loop ik veel met de kleine
Vandaag is het hier, Gekruide aardappeltjes, met salade(verschillende sla,komkommer,tomaat,geraspte wortel, ei, slasaus halfvol), en een lekkerbekje(vis) erbij
vandaag fusilli met gamba's, saus van parmezaanse kaas, uitje, knoflook, btj pesto, nootmuskaat, zwarte peper/zout,verse spinazie en partjes tasty tomaatjes
vandaag lasagna gemaakt en voor vanavond kersenflappen heb mijn periode weer dus moet echt zoetigheid hebben
beetje een late reactie, maar hier heb je het recept: Wat nodig hebt: - gehakt - aardappels - tomatepuree -kruiden het gehakt kruiden (hoe je adat zelf lekker vindt)en de kofte vingers draaien , daarna in de oven tot het gaar is. De aardappels schillen en in stukken snijden,samen met wat olie en de tomatenpuree f aanbakken als het kookt wat water erby doen nu de kofte toevoegen en naar smaak kruiden. Wij eten het altyd met rijst erby.
Hier was het vandaag macaroni, heb 2 verschillende door mekaar gegooid, en als toetje was het ijs van Hertog Toffee tijd, heerlijk gewoon.
Er waren een aantal meiden geblokkeerd ivm het plaatsen van bepaalde berichten over de modjes. Dit wel op een ander forum trouwens. De meeste zijn alweer terug, maar bij andere speelde er meer en zijn ze voorgoed geblokkeerd.