@Oceanna, ik zit weer appels met peren te vergelijken zie ik al hahaha.. sorry! Wel balen dat het met de calorieën er zoveel naast kan zitten, Marja je bent in ieder geval goed bezig! @melaniie Pizza en sporten, nou wel volle buik, en wat wel leuk is dat ik de pizza niet meer op krijg in mijn eentje! Dat is wel een goed teken was wel een extra motivatie om toch wel echt te gaan na het eten, en als je dan weer op de crosstrainer staat en ziet hoe lang het duurt voordat je weer een puntje pizza hebt verbrand.. dat was wel een reality check, hoe hard je bezig moet zijn om die pizza weer te verbranden @Gymgirl ik snap heel goed dat spierpijn je het gevoel geeft dat je wat gedaan hebt haha. Dat heb ik ook altijd, een beetje spierpijn is prima!
goed bezig @Dompiewompie ! even een lekkere en gezonde tip: bij lidl hebben ze nu groentebrood. Super lekker er zit courgette in en wortel. Ik heb al 2 plakken op
Goede bezig hoor!! Zitten er ook vezels in? Ik bedoel, granen en dergelijke? Ik ga zo naar de sportschool en dan in de tuin aan de gang, plantjes gekocht gisteravond en die moet ik nog even in de potten zetten (Uiteraard met handschoentjes, je weet maar nooit wat er in die tuinaarde zit..)
Proef je de groente nog? Is dat brood ook lekker met chocoladepasta @melaniie ? Onze zoon eet geen hartig beleg, eigenlijk alleen chocoladepasta. (ja, slecht. Ik weet het...)
Ik probeer wel iedere dag een stukje te gaan wandelen met de kinderen. Gelijk even buiten en goed voor de beweging. Ben deze week -0,9. Dus zat vanochtend op 96,4kg.
Fijn he, dit mooie weer. Dan ga je toch makkelijker even naar buiten. En bijna een kilo eraf is super!
nee dat niet, het is wel wit brood. maar heul lekker @Gymgirl nee je proeft niks van de groente hoor. wat sportief allemaal! ik heb er 5500 stappen op zitten dus ben al lekker op weg.
Jammer dat er geen vezels in zitten, die heb ik wel echt nodig uit brood anders krijg ik te weinig granen enzo binnen. Andere vezels probeer ik te halen uit fruit. Net terug uit de sportschool, ben wel weer lekker geweest Als ik de getallen zo langs zie komen van de weegschaal wil ik er ook op gaan staan maar probeer echt een vast weegmoment te gebruiken anders frustreert het misschien alleen maar. Ik heb sinds gisteren zo’n rare buikpijn.. lijkt wel alsof ik ongesteld moet worden maar ik heb een spiraal en ben eigenlijk niet ongesteld meer, vanaf een aantal maanden geleden wel weer een mini beetje maar dit voelt echt als menstruatie kramp.. dat heb ik niet gemist zegmaar..
Net met een 24 weken zwangere vrouw meegefietst jeetje wat heb ik een slechte conditie. Ik had echt moeite haar bij te houden. Toch maar wat meer gaan fietsen.
Dit herken ik! Ik 'verlies' het van mijn 10 jarige zoon. Vorige week heb ik een nieuwe fiets gekocht omdat mijn oude (3 jaar oud) niet lekker fietste. Was aan het twijfelen of ik een elektrische fiets zou nemen (de afstanden zijn hier nogal groot en veel open vlaktes) maar ben toch maar voor de gewone variant gegaan. Is ook beter voor de calorietjes.
Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 67,7 kg Totaal verloren: 12,3 kg Melaniie Start: 71 kg Streef: 52 kg Huidig: 61,0 kg Totaal verloren: 9,1 kg Dompiewompie Start: 98 kg Streef: 70kg Huidig: 85,5 kg Totaal verloren: 12,5 kg Anewday Start: 91.1 kg Streef: 72 kg Huidig: 84.7 kg Totaal verloren: 6,4 kg JasmijnM Start: 83,5 kg Streef: 65 kg Huidig: 81,9 kg Totaal verloren: 1,6 kg djoyz Start: 104 kg Streef: 77 kg (onder de 80) Huidig: 92,5 kg Totaal verloren: 11,5 kg Oceanna Start: 117 kg Streef: 80 kg Huidig: 97,1 kg totaal verloren: 20 kg Deze week niet zo heel veel afgevallen (-0,4 kg) maar weeg nu wel onder de 68.
Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 67,7 kg Totaal verloren: 12,3 kg Melaniie Start: 71 kg Streef: 52 kg Huidig: 61,0 kg Totaal verloren: 9,1 kg Dompiewompie Start: 98 kg Streef: 70kg Huidig: 85,5 kg Totaal verloren: 12,5 kg Anewday Start: 91.1 kg Streef: 72 kg Huidig: 84.7 kg Totaal verloren: 6,4 kg JasmijnM Start: 83,5 kg Streef: 65 kg Huidig: 81,9 kg Totaal verloren: 1,6 kg djoyz Start: 104 kg Streef: 77 kg (onder de 80) Huidig: 92,5 kg Totaal verloren: 11,5 kg Oceanna Start: 117 kg Streef: 80 kg Huidig: 96,4 kg totaal verloren: 20 kg
Gymgirl Start: 80 kg Streef: 65 kg Huidig: 67,7 kg Totaal verloren: 12,3 kg Melaniie Start: 71 kg Streef: 52 kg Huidig: 59,8 kg Totaal verloren: 11,2 kg Dompiewompie Start: 98 kg Streef: 70kg Huidig: 85,5 kg Totaal verloren: 12,5 kg Anewday Start: 91.1 kg Streef: 72 kg Huidig: 84.7 kg Totaal verloren: 6,4 kg JasmijnM Start: 83,5 kg Streef: 65 kg Huidig: 81,9 kg Totaal verloren: 1,6 kg djoyz Start: 104 kg Streef: 77 kg (onder de 80) Huidig: 92,5 kg Totaal verloren: 11,5 kg Oceanna Start: 117 kg Streef: 80 kg Huidig: 96,4 kg totaal verloren: 20 kg
vanmorgen 59.8 Mijn weekend kilo's zijn er weer af en 100 gram extra. Vanavond uit eten, maar ga de rest van de dag gezond eten en morgen ook gewoon. Hopelijk volgend weekwnd 59,5 Vandaag ga ik ook shoppen met een vriendin, had ik mezelf beloofd bij 60 kilo. Benieuwd welke kledingmaat goed past