Hallo!! Wie doet er mee? Morgen ga ik beginnen met afvallen, en nu echt!! Ik wil er ongv 8 a 10 af hebben! Met een beetje geluk nog iets extra's... Nu dacht ik, als we dit nou doen met een leuk cluppie, Gaat t vast wat makkelijker... En ben je meer gemotiveerd! Misschien kunnen we elke dag elkaar op de hoogte houden. Elke steunen, en elkaar voedingtips geven! Dus, morgen start ik! Jij ook??
Ik begin morgen weer, want de chocolade kilo's hakken erin maar als het een te groot groepje wordt haak ik af, want ik krijg dat niet bijgehouden hier moet er nog 7 kilo af denk ik.
Ik wil ook niet een te grote groep hoor! Gewoon een gezellig klein clubje! Zodat het goed bij te houden is, en dat je elkaar ook mist als je afhaakt hihi! Dan ken ik mezelf, stop ik er weer mee! Morgenochtend ga ik me wegen als ik uit bed ga. Zullen we ook een overzichtslijstje maken. Met gewicht en datum erbij ofzo?
Ik wil ook wel meedoen, ik heb de paasdagen weer flink gezondigd en ga er morgen weer tegen aan. Ik vervang ontbijt en lunch door shakes, ben vorig jaar al 10 kilo afgevallen door BEP (bewust eetpatroo) maar door een andere baan (nachtdiensten) en het niet halen van mijn streefgewicht was de motivatie ver te zoeken. In no time zat de 10 kilo er weer bij.
Ook ik wil me heel graag aansluiten bij jullie clubje... Wil er ongeveer 10 kilo vanaf hebben. Het is de bedoeling dat ik deze week begin met hardlopen (nog nooit gedaan) dus ik ben benieuwd of dit iets voor mij is en verder is het een kwestie van niet meer snoepen en een gezond eet patroon.
Zonde zeg!! Ik denk dat ik de shakes even laat staan. Ik wil proberen minder eten, gezonder, niet snoepen, en meer bewegen! Ik heb gehoord dat havermoutpap als ontbijt er goed is. Vult en weinig calorieen. Ga ik morgen halen, en kijken of ik t lust!
O een klein clubje vind ik ook wel prettig, geprobeerd bij andere clubjes in te haken, maar die waren binnen now time onoverzichtelijk. En ik MOET ook echt echt echt (had ik al echt gezegd?) er minstens 8 kilo vanaf hebben, t liefst 10. Dussss....meld ik me ook maar eens aan.
Ok, ik zeg: genoeg zo?(wil niet lullig klinken hoor) ik ga zo nog gourmetten en dan is t klaar ikben dit jaar al 5 kilo afgevallen en nu weer 1,5 eraan
ik ga ook morgen beginnen...dus ik wil m nog bij de eerste 10 aanmelden klein groepjes is idd beter...mijn eerste streef is ongeveer 10 kilo eraf nog..ben er al 5 kwijt geraakt na me bevalling dus de rest nog dan kijk ik wel of ik nog verder wil..eerst die 10 maar nu...ik ga ook gezond eten en meer bewegen ga 2 x per week hardlopen en vaker wii fitten ik zal morgeochtend ook ff wegen
Misschien een stomme vraag hoor, maar hoe ben je gestart met hardlopen? Een schema geplukt van internet, zelf begonnen en kijken hoe ver je komt of een andere methode?
(mag ik meedoen, ik wil er 4 kwijt... of is dat te weinig om mee te mogen doen ) @ Vlinder: start to run werkt prima als je je conditie wil opbouwen en 5 km wil leren lopen (en daarna 'keep running' programma voor de 10 km)
Dit word ons clubje!! FB1984 Taliaa Missmamsie Butterfly83 Vlinder85 Wendelaa Daanquinty Ellamalou Morgen allen ons gewicht en streefgewicht in een overzicht??
Ik vind 10 personen ook prima, dan hou je het inderdaad een beetje bij. Anders weet ik binnen no-time niet meer wie wie is... Ik ben ook wel benieuwd wat iedereen kwijt wil en hoe jullie het willen gaan doen? Hier dus 10 kilo, door middel van o.a. shakes en ik wil graag wel meer bewegen. Ik sport 1 keer per week en meer is eigenlijk niet mogelijk door onregelmatig werken en een manief die 2 keer p.w. voetbalt. Ik heb ook start to run op de computer staan maar ik vind het zo'n stap om er mee te beginnen.... daarbij ben ik natuurlijk te zwaar en bang voor blessures. Voor de dames die er wel mee begonnen zijn of gaan beginnen, hebben jullie speciale schoenen gekocht? Dat schijnt wel heel belangrijk te zijn en behoorlijk prijzig?
@vlinder...ik moet nog beginnen hoor met hardlopen...ik ga het met evi proberen..dat is ook een progamma wat je moet volgen en als je dat gedaan heb kan je als het goed is 5 km hardlopen achter elkaar.
Ik ben daar ook mee bezig. heb het al eens gedaan en kon met gemak 5 km lopen daarna. Ik heb ook de 'keep running' gedaan daarna! Maar dat is nu al 2 jaar geleden dus mijn conditie is opnieuw gezakt Ik heb nu al 5 lesjes gedaan van de 'start running'. En het is nog steeds niet lastig! Wanneer begin jij ermee? Heb je het programma al?