Beste verloskundige, Binnenkort ga ik voor 'n weekje op vakantie naar zuid spanje. Ben dan 7 zwanger en zit met een aantal vraagjes: - Kan (lang) zonnen kwaad voor de baby? - Is het eten van roofvissen echt gewaarlijk? - Is 1 kopje koffie/ expresso per dag al slecht voor de baby? - Zijn er nog specifieke dingen waar ik voor moet oppassen? Alvast bedankt voor de reactie. Mvg, Lita
Hoi LIta, 20 minuutjes in de zon en dan half uurtje in de schaduw. Zoiets is wel aan te raden. Niet eens zozeer voor de baby, als wel voor jezelf. Je kan eerder duizelig worden of een zwangerschapsmasker krijgen. Dus wissel het echt goed af. Roofvissen worden niet afgeraden door de gezondheidsraad, maar wel beperken. Dus als je eens zin hebt in tonijn, doen. Maar wel verse tonijn of in blik. Geen risico lopen met bedorven vis natuurlijk. Kopje koffie/espresso lekker nemen. Ik zou er niet meer dan 2-3 per dag doen. Drink veel, ben voorzichtiger met jezelf, eet geen dingen waarover je twijfelt en eet de hele dag kleine beetjes.' En verder lekker genieten! Groetjes Brigitte