Hallo verloskundigen, Welke vitamines/merk kan ik het beste nemen voor het zwanger worden? Graag hoor ik dit van jullie.
hoi foliumzuur moet je alvast nemen. Merk maakt niet uit, het goedkope eigen merk van kruidvat/etos is net zo goed als een duur merk. Als je verder gezond en gevarieerd eet hoef je niets extra te nemen. Al sje eenmaal zwanger bent ook vitamine D, 10 microgram per dag, kan ook van kruidvat/etos. Je kunt ook kiezen voor een multivitaminepreparaat speciaal voor zwangeren. Let dan wle op dat er ook daadwerkelijk 10 microgram vitamine D in zit, anders moet je dat alsnog aanvullen. Voor vitaminen geldt hetzelfde als voor veel andere dingen, een groot merk vraagt een hogere prijs terwijl er niet meer of beter spul in zit. Mirjam
Hallo, Bedankt voor de reactie, m'n vriendin zei dat ik ook visolie moet innemen, klopt dit? Groetjes