Ben benieuwd of er meiden zijn die tips hebben om je zo goed mogelijk voor te bereiden op rugweeën. Bij mijn eerste bevalling had ik dus vreselijke rugweeën, die ik op een bepaald moment niet meer kon opvangen. Ik kroop over de grond van de pijn. Nu ben ik bang dat ik dus weer rugweeën ga krijgen. Alle tips of suggesties zijn welkom!
Ehmm een ruggeprik Bij Lotte had ik ook vreselijke rugweeen maar kreeg al snel een ruggeprik en toen was de pijn in mijn rug iig een stuk minder. Heb het er toevallig vandaag nog met mijn vk over gehad..ben als de dood om weer rugweeen te krijgen maar volgens haar is elke bevalling weer uniek.. Wat schijnt te helpen is als iemand heel hard op je rug drukt..
Klopt, hoe harder Michel duwde met zijn knokkels hoe fijner het was. Ik ging trouwens met mijn knieen op een omgedraaide stoel zitten toen hij hard tegen druk gaf in mijn rug. Dat was voor mij de manier! Toen ik weer in bed moest gaan liggen voor ik naar de o.k. werd gereden ging ik letterlijk kapot van de rugweeen en persdrang.... liggend opvangen is dus geen aanrader
Ik heb de tip gekregen dat mijn man zijn handen op mijn flanken moet leggen (dus vlak onder je bh bandje en dan wat half rug half zij) en dat ik me dan moest concentreren daar op de warmte van zijn handen, of het werkt moet nog blijken, maar goed wie weet..
Hier ook rugweeen, alleen moest helaas verplicht plat blijven liggen. Het meest heb ik gehad aan ademhaling, diep inademen, je buik mee laten gaan en dan heel langzaam uitademen (niet in schokjes). Werkte best ok, maar blijft pijnlijk, zelfs met verdoving.
Das ook bijna niet op te vangen. Ik had rug, been en buikweeen tegelijk. Ik kon er niks mee. Deed zo'n pijn. niet normaal. Wel gaf het wat verlichting met een hete kruik in je rug. Succes!
Ik hing over het (ziekenhuis)bed, regelmatig een warme kruik ertegenaan en tegendruk van m'n man tijdens een wee. Geen pretje; rugweeën....
In je onderrug bij je bekken zitten drukpunten, het zijn twee punten onder in je rug en net boven je billen. Tijdens mijn bevalling heeft mijn nicht ( kraamverzorgster) die twee punten gemasseerd elke keer tijdens een wee. Tegelijkertijd pakte ze mijn heupen vast en begon zachtjes 8jes te draaien. Op deze manier zijn je heupen in beweging en je buik komt hierdoor ook wat in beweging. Ik heb deze bewegingen als zeer lichtgevend ervaren. Tevens kan het de ontsluiting iets extra bevorderen door de beweging van de heupen. Dit werd tenminste gezegt dat dit de ontsluiting bij mij heeft bevorderd. Hopelijk heb je er wat aan.
denk ook als beste druk uitoefen op die plek. 2 keer rugweeën gehad. Allebei de keren op mij zij gelegen en me onderrug werd gemasserd. Heb ook een tijd op de warme douche gezeten met een tuinstoel heerlijk die straal op je rug. Succes
Heb alleen maar rugweeen gehad, maar die waren goed op te vangen door naar mijn flanken te ademen. Ik lag op mijn zij en mijn vriend plaatste zijn hand op mijn bovenste zij en daar concentreerde ik mij dan op. Maar het is voor iedereen anders. Probeer gewoon e.e.a. uit. Je hebt toch tijd zat haha. Je vindt vanzelf iets wat beter voelt (want een pretje wordt het nooit, wink).