Minder snoepen en snacken

Discussie in 'De lounge' gestart door tuc, 5 jan 2023.

  1. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.882
    42.757
    113
    Help, wie doet er mee? Ik ben zo'n bourgondiër, ik heb het probleem dat ik ook (bijna) alles lust. Op een verjaardag kan er geen hapje neergezet worden dat ik niet lust. Nu vind ik dat op verjaardagen ook prima.
    Maar ik snoep en snack thuis ook alles dat los en vast zit:|
    In het weekend prima, maar door de week wil ik er echt mee stoppen zo na de feestdagen.

    Wie doet er ook mee en wat snacken jullie als gezond alternatief.
     
    Levice, Nummer4, MamaChantal en 3 anderen vinden dit leuk.
  2. Sylver

    Sylver Fanatiek lid

    17 sep 2014
    1.533
    1.473
    113
    Ik doe mee vanaf aanstaande maandag, deze laatste dagen van de kerstvakantie gaat het me toch nog niet lukken :oops:

    Ben ook benieuwd of mensen lekkere gezonde alternatieven hebben :)
     
    Chillin en GossipGirlxoxo vinden dit leuk.
  3. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.882
    42.757
    113
    Ik heb vast 1 alternatief.
    Stukjes appel warm maken en dan kaneel erover. Eventueel rozijntjes, wat niet super gezond is, maar beter dan een zak chips:roflmao:
    En ik eet ook graag rijstwafels.
     
    Levice, hibiscusje en citroenrasp vinden dit leuk.
  4. Neuzeke

    Neuzeke VIP lid

    3 sep 2019
    11.382
    15.913
    113
    Vrouw
    Ik zoek ook lekker en gezonde zaken.
    Eens wat anders dan skyr, fruit, gepofte kikkererwten,..

    Dus ik lees graag mee
     
    tuc vindt dit leuk.
  5. Mentos8

    Mentos8 Bekend lid

    2 nov 2020
    748
    450
    63
    Vrouw
    Oooh minder snoepen, dat moet ik ook echt gaan doen! .. ik wil nog wel eens gezonde bananen cakes bakken maar voelt als zoveel werk. Terwijl het in praktijk zo gebeurd is, en met muffin vormpjes in airfryer ook nog zo klaar.

    Ik neem nu vaak volkoren biscuitjes of die met 0% suiker (om er vervolgens nutella op te smeren :roflmao:). Als alternatief; wel een koekje maar niet extreem slecht.

    Overigens ben ik lang, beweeg regelmatig én geef borstvoeding. Ik heb het eten gewoon nodig, maar het is nu, naast de wel voedzame dingen, teveel zoet.
     
  6. Doortje25

    Doortje25 Fanatiek lid

    25 jul 2010
    4.056
    884
    113
    Jaaa ik doe ook mee! Maar ook pas vanaf maandag hoor, nu nog teveel nieuwjaarsdingen :roflmao:
     
  7. Peetje83

    Peetje83 Fanatiek lid

    29 jun 2011
    3.875
    2.438
    113
    Limburg
    Ik zou ook echt minder moeten snoepen :|, ik ben echt een zoetekauw en tegen chips in de avond voor de tv zeg ik ook geen nee.
    Overdag eet in tegenwoordig vaker een appel ipv een stuk chocolade als ik weer eens zin heb in wat lekkers, maar die chips laten staan lukt me nog niet :roflmao:
    .
    Maar ik moet echt eens van die buik af, jongste zoon is bijna 3 maanden en m'n buik ziet er uit alsof ik 5 maanden zwanger ben:rolleyes:
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  8. Spectre

    Spectre VIP lid

    5 nov 2015
    18.267
    17.278
    113
    Vrouw
    Overdag valt het best mee, omdat ik dan toch druk ben en als ik thuis wat uit de kast pak dan staan er gelijk 2 naast me ; 'wat eet jij mama????' :o:
    's avonds zou wel wat minder mogen,maar ik eet niet extreem veel ofzo. Nu in de vakantie wel iets te veel:oops:maar daar is het vakantie voor toch hahah.
    Van die rijstwafels vind ik wel een gezonder alternatief. Verder maak je mij niet blij met yoghurt of fruit/groente snack in de avond.
    Een stukje extra puur chocolade schijnt 'gezond' te zijn, of in ieder geval beter dan gewone chocolade. Of een handje nootjes.
    Ongezouten cashews doen het hier ook goed. Maar dat vind ik dan zo lekker dat ik meer dan 1 handje pak :p
     
    Levice en Chillin vinden dit leuk.
  9. zegenwens

    zegenwens Fanatiek lid

    28 sep 2021
    4.759
    4.750
    113
    Vrouw
    Hier vaak bakje yoghurt of kwark met evt fruit. Soms een handje noten. Extra boterham of volkoren beschuit. Of gewoon lekker 1 of 2 eitjes koken. En af en toe ook wel eens iets minder gezonds hoor. Ik moet zeggen, vaak eten wij wel grote maaltijden waar ik een heel dagdeel vol van zit (bijv toast met omelet of roerei met veel groente, of restje eten van de dag ervoor), dus ik eet ook lang niet altijd tussendoor nog.
     
  10. Malbec

    Malbec VIP lid

    5 apr 2020
    5.707
    7.778
    113
    Vrouw
    Eitje, handje noten, dadels, bakje kwark, stukje pure chocolade,rijstwafel met humus, puntpaprika met humus, stukje komkommer met filet.
     
    Sylver, Chillin en Novi vinden dit leuk.
  11. Linda86

    Linda86 VIP lid

    Ja, ik doe mee!

    Ik heb precies hetzelfde probleem, ik lust alles en kan maar blijven eten. Daarnaast moet ik ook moeite doen om op gewicht te blijven, waardoor ik mezelf steeds voor hou (hield, hopelijk :p) dat het helemaal niet erg is om veel te snoepen. Maar het blijft natuurlijk hartstikke slecht, dus ik moet het wel echt gaan veranderen.
     
  12. Chillin

    Chillin VIP lid

    22 mrt 2007
    65.281
    827
    113
    Bassist
    Brabantse Wal
    Het is erger geworden sinds ik in de overgang zit maar deze tip van een diëtist vind ik zelf erg lekker; volkoren beschuit met pindakaas, plakjes banaan en een snufje kaneel.
     
    Sylver vindt dit leuk.
  13. Kanarie

    Kanarie Fanatiek lid

    14 mrt 2014
    1.515
    1.562
    113
    Zuid-Holland
    Ik eet graag snack a Jacks uit zakje, dan lijkt het nog een beetje op chips.

    Mandarijnen, appels, druiven, augurken, yoghurt etc eet ik om van mijn lekkere trek af te komen.

    Wat ik ook doe: ik pak een bepaald product, pindakaas als voorbeeld, en dan ga ik kijken of er een pot is met minder kcal, zit soms erg veel verschil in. Je kan op vanalles selecteren, net wat je wenst.
     
    Sylver vindt dit leuk.
  14. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    22.123
    32.348
    113
    Ik ga er maandag weer tegenaan. Hopelijk voor de zomer de winter kilo’s eraf. Ik ga het proberen door lekkere broodjes te laten staan en volkorenbrood, crackers, soepjes en salades te eten als lunch en tussendoor als ik trek krijg een paprika wortel of komkommer te pakken. Avond eten ga ik niet apart doen of speciaal op letten en in de avond niets meer eten. Ik wil er 2 a 3 kilo af op die manier. Oh ja en Max. 1 stuk fruit per dag.
     
  15. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.579
    2.558
    113
    Nederland
    Ik doe ook mee. Ben begonnen met een. Detox kuur, vandaag is dag 3. Ik heb nog nooit zoveel groenen en fruit gegeten.:roflmao: 1e verjaardag gister overleefd. Ben trots op mezelf.:D

    Vandaag zwemmen. Kids aan de patat, ik aan een smoothie.:cool:
     
  16. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.882
    42.757
    113
    Zo wil ik het ook. Normaal eten maar als tussendoor gezond. En qua ontbijt en lunch de verstandige keuzes maken.
    Ik eet wel meer fruit. Op 1 stuk redt ik het niet:oops:
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  17. MamaChantal

    MamaChantal VIP lid

    14 okt 2010
    16.221
    2.847
    113
    Hier ook een poging aan het doen, maar die chips....
    Verder lukt het prima en hou het ook enigszins bij wat ik eet.
     
  18. Jo79

    Jo79 VIP lid

    6 mei 2007
    24.655
    3.522
    113
    AH Dunne maiswafels kaas 4-pack #AlbertHeijn https://www.ah.nl/producten/product/wi477439
    Deze heb je in meerdere smaken. Zitten per 3 verpakt, dan blijf je minder snel door eten als het pakje leeg is.
    Verder probeer ik meer snoeptomaatjes, worteltjes en komkommer met hummus enzo te snacken.
    En ik heb de 'verslaving' van mijn zoon overgenomen met diepvriesfruit uit een bakje weg te knabbelen. Ik haal ca. 2 x per week zo'n zak. Van de Aldi.
     

    Bijgevoegde bestanden:

    Sylver en Kanarie vinden dit leuk.
  19. Felice

    Felice VIP lid

    22 apr 2009
    6.620
    7.436
    113
    's avonds thee met een klein koekje, en daarna water. Als ik fris, bier of wijn drink heb ik er graag wat bij. Dat kan variëren van kaas, worst, nootjesz chips, etc.
    Bij water heb ik die behoefte niet zo. Dus da's win-win :D op gebied van drinken èn eten!
     
  20. Haje32

    Haje32 Bekend lid

    4 sep 2019
    575
    380
    63
    Vrouw
    Ik snoep normaal gesproken heel erg weinig. Ik ben 2 jaar geleden rolstoelafhankelijk geworden en als ik blijf snoepen groei ik dicht en dat wil ik niet. In het weekend vind ik een worteltje wel lekker, om gewoon wat te knagen te hebben bij een film ofzo. Ik gun mezelf elke avond een stukje pure chocola. Verder snoep ik alleen bij bijzondere gelegenheden. Het is ook gewoon een stukje gewenning om te snoepen denk ik. De laatste tijd at mijn man gerust chips/nootjes en miste ik het niet eens meer.
    Als ik nu snoep dan eet ik een handje zoutloze noten. Dat past prima in een gezond 'dieet'. Verder gewoon lekker rauwkost, komkommer, tomaatjes etc. Maar de eerste weken zijn het lastigst, daarna treed er echt gewenning op. Zorg in ieder geval dat je maaltijden voedzaam zijn, dan heb je ook minder trek tussendoor.
     
    Novi, zegenwens en citroenrasp vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina