O: Een bakje kwark, een appel T: Een koffie verkeerd L: Een kleine ciabatta met runderrookvlees en een gekookt ei, 150gr aardbeien T: Een Lotus koekje, een zwarte koffie A: Ge-BBQT Ik had 2 dunne kipworstjes, een half stokbroodje en wat sla
Alweer een rommelig dagje kwa tijden maar opzich wel oké. Vanochtend weer een klein minnetje.. o: 2 crackers met cottage cheese en een mespunt jam T: latte en 2 kleine koffiekoekjes L: 3 boterhammen met kaas T: / pas rond half 5 een schaaltje couscous A: 3 stukjes pizza en 2 stukjes krokante kip. T: niks
O: kwark met bosvruchten L: geitenkaas salade en een bolletje met hagelslag D: couscoussalade Vanavond maak ik nog een bakje fruit voor mezelf (aardbeien, blauwe bessen, perzik)
O: Magere kwark met perzik en muesli L: 2.boterhammen met gebakken ei en 30+kaas, en 2 crackers pindakaas T: Raketje D: Wraps met kipkrokantschnitzel en honingmosterdsaus en heel veel rauwkost T: Latte machiato
O: poffertjes met poedersuiker T: een paar ongezouten pinda's A: couscous met groenten en een stukje vlees, salade T: fruit (2 vijgen en een perzik)
O: yoghurt met muesli, banaan en perzik T: 2 koekjes L: twee geroosterde boterhammen, ene met kaas en andere met cottage cheese, kipfilet, cherrytomaatjes T: waterijsje A: taco's Misschien vanavond nog wat fruit of een beschuitje met aardbeien uit eigen tuin
O Griekse yoghurt met gepoft spelt en rozijnen L wrap met 2 plakjes kipfilet, truffelmayonaise en komkommer. En los nog een wat komkommer. 2 snoepjes. T 2 maiswafels met laagje chocola A kipsate met patat. Skyr met aardbeien toe.
O: special K met een scheutje melk. T: banaan M: 3volkoren beschuiten met kipfilet, een salade met tomaat en komkommer. A: 2 volkoren wraps met magere kaas, kalkoenfilet, tomaat, komkommer en een gekookt ei.
O: Een bakje kwark, een halve mango T: Niks L: Een witte pistolet met smeerkaas light T: 2 Lotus koekjes, een zelfgemaakte ijskoffie (eigenlijk gewoon een koude koffie verkeerd ) A: Gewokte groenten (ui, champignon, courgette en komkommer) in kerriesaus, met noodles
O: 2 crackers met roomkaas light T: 2 zaanse huisjes koekjes en een appel L: salade met Burrata en tomaat en een uurtje later nog een rijstwafel T: ijskoffie met halfvolle melk en 6 kleine snoepjes A: kip met shoarma kruiden, sla, tomaat, komkommer, 1/3 avocado en witte kaas. Nog een portie zoete aardappelfrietjes uit de airfryer T: niks Ergens tussendoor nog 2 digestive koekjes en suikervrije dropjes. Was erg moe vandaag. Dan ga ik iets meer snaaien. Later merkte ik dat ik eigenlijk dorst had maar amper gedronken ivm afspraken.
O: yoghurt met muesli en fruit T: maïswafeltjes L: een wrap met cottage cheese, paprika en tomaat uit de oven, en een boterham met corned beef T: appel en zo'n klein cupje appelmoes A: nasi En vanochtend een uur gesport
Ik had die vijgen beter niet kunnen eten gisteren, pfff... Kreeg een enorme allergie-aanval Tot vanochtend nog erge jeuk in m'n mond, is gelukkig bijna weg nu. Ik ben wel bekend met fruitallergieën, dat waren eerst alleen mango en kiwi. Toen kwam ananas er nog bij. Goed, alleen tropisch fruit dus waar ik niet tegen kan. Dacht ik dus, maar dat is kennelijk niet helemaal zo Ik hoop wel dat het hierbij blijft. Ben al niet zo'n geweldige fruiteter dus het zou jammer zijn om niet meer te kunnen eten wat ik wél lekker vind. O: yoghurt met havermout en gemalen amandelen en lijnzaad en 2 (kleine) perziken, thee L: orzo met courgette en kikkererwten A: wit bolletje met tonijnsalade en groentensoep T: volgens mij hadden mijn man en H het over chocolade, dus als ze dat straks pakken dan neem ik wel een stukje. Maar zo niet dan is dat ook prima en ga ik niet toch iets anders eten.
Is dat lekker? Ik zag ze laatst maar waren erg duur. Daarom toch maar niet gekocht (zonde van het geld als ze smerig blijken ). Ik had de laatste tijd ineens zo'n zin in rijstewafels, maar die maiswafels leken me ook wel wat. Ben niet zo'n moeilijke eter hoor, maar als iets erg duur is wil ik gewoon wel waar voor m'n geld denk ik
O: special K met beetje melk T: stuk komkommer L: 3 volkoren beschuiten met tzatziki A: rest van gisteren 2wraps met kalkoenfilet, tomaat en tzatziki. Dessert potje Griekse yoghurt
Ik had een prima dag. O: Halfvolle melk met Brinta L: 3 boterhammen met 30+ kaas T: dubbellikker (waterijsje) en een appel D: aardappels uit oven met beetje mayonaise en curriculum, en lekkerbekje en broccoli Weinig bewogen. Wilde eigenlijk nog een rondje wandelen zo, maar krijg mezelf niet van de (tuin)bank afgesleept
O: limoen kokos kwark L: couscoussalade en een beetje perzik kwark D: baconburger, paar patatjes van man en een klein schaaltje salade, ice tea erbij T: radler 0.0 Zijn een weekendje kamperen, dus lekker buiten en veel bewegen en het eten wat anders dan gewoon.
Ja ik vind ze geweldig! Ik had eerst weleens die pakjes waar 3 of 4 maiswafels in zitten met bijv. paprika kruiden. Maar die vond ik niet heel geweldig (maar weet wel dat veel anderen enthousiast zijn over deze). Een tijdje geleden ontdekte ik zakjes met mini maïswafeltjes erin, en dan met Italiaanse kruiden. Lékker! Alsof je chips zit te eten haha. Sindsdien eet ik bijna elke dag wel zo'n zakje als tussendoortje.
O banaan pannekoekjes (banaan, ei, havermeel en kaneel) met slagroom(zonder suiker) L gekookt ei, boterham met hagelslag en 2 snoepjes A komkommers, kaasui broodje en wat fruit T 3 chocolaatjes(iemand getrakteerd op het werk) en een liga proteïnereep Na mijn avonddienst thuis nog een paar chipjes op en een bakje echte tiramisu(had mn man geregeld. Super lief en Zo lekker. Dus even flink gezondigd)