wat moet ik nu slikken?

Hallo,
Ik slik vitamine pillen van VSM puur mama. Daar zit alles in en is afgestemt op zwangere vrouwen.

Groetjes

 

He meis,

Je kan ook van die suplementen kopen.
Die heb je van de etos, kruitvat enz.
Daar zit alles in voor je beeb die je kan slikken tijdens je zwangerschap.
Ik zelf heb in het begin alleen foliumzuur geslikt en sinds maanden van etos eigen merk 'zwanger zijn' 2x op een dag..

Groetjes Meertje

 

Gefeliciteerd met je zwangerschap!

Je kunt het beste een multi-vitamine voor de zwangere vrouw gebruiken zoals FemNatale van Davitamon. Daar zit alles in wat je nodig hebt.

 

Mijn huisarts zei dat ik alleen foliumzuur hoefde te slikken, en dat ik al die dure alles-in-één-vitaminepillen van de drogist niet nodig had als ik zelf al gezond eet...

Maar aangezien ik niet aan mijn 2 stuks fruit per dag kom, slik ik toch maar Mama & Baby van Dagrivit of zo.

Maar verder heeft mijn VK ook niets gezegd over extra dingen slikken...

 

Ik gebruikte en gebruik nog steeds een multivitamine voor vrouwen die zwanger willen worden, zwangere vrouwen, herstellende zijn na bevallen of borstvoeding geven.
Tuurlijk als je je aan het lijstje van het voedingscentrum houdt hoef je geen multivitamine gerbuiken en volstaat foliumzuur. Maar ik kreeg niet de hoeveelheden binnen die genoemd worden. Tuurlijk at een eet ik gezond, maar voor de aanvulling heb ik toch een multivitamine. Puur mama van VSM. Er zijn diverse merken multivitamine voor zwangeren. Daar zit dan ook al foliumzuur in.

 

Gefeliciteerd met je zwangerschap!

Ik slik Gravitamon multivitamine.
Daarin zit 400 mg foliumzuur (aanbevolen), ijzer, calcium en een heleboel andere vitamines. Wat ik ook belangrijk vind is de grootte van zo'n pil. Ik kan geen capsules slikken, althans niet iedere dag. En deze pillen zijn makkelijk te slikken.

 

Aanvullende vitamines kunnen nog wel van nut zijn, bijvoorbeeld vitamine B complex (niet alleen foliumzuur) helpt bij vermoeidheid. Heel weinig mensen krijgen met hun voeding genoeg vitamines en mineralen binnen! In speciale zwangerschapsvitamines zit geen vitamine A, dat moet je nu niet extra slikken. Teveel vit. A is niet goed voor je kindje; da's ook de reden dat je heel matig moet zijn met bijvoorbeeld eten van orgaanvlees (lever), als je daar al zin in zou hebben (ik ga over m'n nek, yuk!).

Ik slik "Zwanger Zijn" van Etos huismerk, waar ook nog visolie in zit. Ik voel me er prima bij. En duur... 7-8 euro voor een doosje met 60 capsules (genoeg voor een maand) vind ik wel meevallen.

 

Volgens mij hoef je na 10 weken zwangerschap alleen nog maar Vit. D te slikken.. voor die 10 weken idd ook foliumzuur .. ikzelf slik Gravitamon tot het einde van de zwangerschap

 

Dat is grappig mijn huisarts en vk raadde iedereen juist aan tot het einde van de zwangerschap foliumzuur te slikken.
Gewoon als extra erbij en kan natuurlijk absoluut geen kwaad.

 

ik gebruik gravitamon dat zijn goede pilletjes daar zit alles in .ik heb t gewoon in de winkel gevraagd wat t beste is

 

Je moet helemaal niks hoor!
Maar wat is gezond eten? Met alleen 2 stuks fruit red je het niet, je hebt voeding uit alle groepen nodig om aan je dagelijkse benodigde portie vitaminen en mineralen te komen. Kijk maar eens op de site van het voedingscentrum, daar staat wat een zwangere nodig heeft.

In Gravitamon zit 50% van de ADH vit. en mineralen ipv 100% zoals bij veel andere multivitaminen voor zwangeren het geval is. (Behalve vit. B11=foliumzuur en vit. D is meer).

 

Lees mijn berichtje nog eens een keer en zeg me dan waar ik zei dat je geen foliumzuur hoeft te slikken?

 

ik slikte dagravit mama en baby maar werd er elke keer zo misselijk van.. nu slik ik ze niet meer maar eet wel gewoon gezond en fruit enz.

er zijn heel veel van die vitamientjes hoor.. kijk, vergelijk en maak je keuze

 

Ik gebruik vitaal zwanger van trekpleister. Kost nog geen 3 euro en zit nagenoeg hetzelfde in als bijv. Centrum materna. heb ze in de winkel eerst vergeleken. En er zit ook al voldoende foliumzuur en vit. D bij in.