hoi meiden al een poosje wil ik graag afvallen maar ik stel het steeds uit ik weeg op dit moment bijna 100 kilo en dit kan echt niet langer nu wil ik beginnen met sonja bereik je ideale gewicht vanaf woensdag begin ik aangezien ik nog geen spullen voor in huis heb dus morgen ga ik een boodschappen lijstje maken voor de eerste week ik vind het echt moeilijk deze stap te zetten gewoon omdat ik van lekker eten hou maar vandaag was ik in de dierentuin en stond op een dierenweegschaal en werd vergeleken als een struisvogel nou dat zijn enorme beesten ik schaamde me dood ik ga dit gewoon volhouden en wil er minimaal 20 vanaf hebben ik wil ook weer geen dunne lat zijn er mag heus wat spek op zitten wie doet er ook aan sonja en hoeveel ben je afgevallen
Wat goed dat je de eerste stap hebt gezet! Kom gezellig meekletsen in ons topic.. 10 kilo afvallen wie doet er mee? .. in de algemene clubs..
Succes ! Ik ben vandaag begonnen met Sonja. Moet zeggen dat het me mee valt. Op het ontbijt na. Had vandaag yoghurt als ontbijt,maar heb de hele dag last van brandend maagzuur gehad. Maar is voor een goed doel
hihi alvast succes hou me op de hoogte hoe het gaat met afvallen weet iemand ook een online eetdagboek
Bedoel je iets als www.caloriechecker.nl? Hoef je natuurlijk niet zozeer die calorieen bij te houden, maar kun je wel overzichtelijk zien wat je hebt gegeten enzo..
ik heb sonja vorig jaar gedaan en ben 15 kilo afgevallen en die ben ik nog steeds kwijt. Ik vond het makkelijk te doen,moet wel zeggen dat ik eigenlijk alles lust
Ikzelf heb geen Sonja gedaan, maar mijn ouders en broertje wel (broertje woont nog thuis) nou als je dat zag! Geweldig hoeveel die mensen afgevallen zijn, en dan hebben ze het nog aangepast voor mijn broertje omdat hij zwaar lichamelijk werk had. Maar werkte fantastisch en opzich was het ook gewoon lekker eten hoor, dus kom op! En succes
Hier vond ik Sonja ook goed te doen hoor! Ben er in een jaar tijd 30 kilo mee afgevallen! Ik heb er bewust voor gekozen om het op zo'n rustig tempo te doen .. dus eens in de twee weken stond ik het toe om wat vets naar binnen te werken! Die 30 kilo zijn er daarna nooit meer aangekomen! Alleen de 10 kilo die ik aangekomen ben van de zwangerschap zitten er helaas nog wel aan Dus ik ga ook maar gauw weer beginnen!! Succes meid! Je doet het voor het goed doel! Het is even doorbijten, maar als je eenmaal resultaat gaat zien zul je zoveel beter in je velletje gaan zitten!
Succes, en als je het echt wil dan gaat het lukken. Ben zelf ook bezig, ben nu 22kilo afgevallen. Voel me echt stukken beter. Wil nog zo'n 10 tot 15 kilo afvallen. (ik doe geen sonja) Maar gewoon zelf, heb een eigen manier gevonden. En daar voel ik me goed bij, en kan ik het de rest van m'n leven volhouden, en dat is toch de bedoeling.