Ik weeg elke ochtend (of ja 5 op 7 ofzo) en vanmorgen weer 90,2 denk dat als het eens een week lager is dan 90, het dan wel eronder zal blijven en niet meer steeds balanceren op / onder de 9. @Ienemine geen kritiek, maar zie jij koffie en chocolademelk als tussendoortje? Voor mij is dat gewoon drank en daar komt dan nog een tussendoortje als rauwkost, fruit, youghurt, .. bij. Een koffie en chocolademelk vult toch niet als tussendoortje tot aan een volgende maaltijd? Of ben ik de enige die dit geen tussendoortje vindt
Imona 65 kg | 98.8kg | 1.2 kg Suus1983 85 kg | 102.9 kg | -3.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 99,1 kg | 3,0 kg Caruli 75kg | 96kg | Syane | - 25 kilo | 0,5 kg Ienemine | -25 | -5.5 kg Fee89 75 kilo | 90,2 kilo | -6,3 kilo
Hier gisteren uiteindelijke een beetje een cheatdagje. We waren niet thuis en ik was ergens waar er een doos vol bounties, milky ways, pralines, ... op tafel stond en ik heb 2 milky ways en 5 tal gevulde paaseitjes op. En 4 boterhammen met choco als avondeten ipv de gebruikelijke 2-3 met ham of smeerkaas. maar goed. vandaag weer oppikken. O - 2 bruine BH met een chocospread die laag is in calorien T - 2 wortels in reepjes / klein stukje chocola 70% bij de koffie (die laatste zie ik nooit als cheaten, het mag 1 x per dag bij de koffie ) L - 2 bruine boterhammen met smeerkaas en een tas bloemkoolsoep T - banaan D - cordon bleu met klein beetje aardappel, boontjes en tomaten
Ik drink de hele dag door enorme koppen thee, dat zijn geen tussendoortjes, dat is gewoon mijn vocht, haha. Wel gebruik ik niks in de thee, kan me voorstellen dat als je bv melk en suiker gebruikt je het iets zwaarder moet zien.
Chocomelk is wel wat zwaarder in kcal als koffie. Koffie en thee zie ik ook als vocht en niet als tussendoortje
Je kan toch wat voedzaams eten. Nog een banaan ofzo als je zo' honger hebt. Wij hebben een aantal jaar geleden een aquarium van 2 meter gehad. Met grote discusvissen. Was super mooi! Maar inderdaad ineens veel werk en de discussie gingen ineens allemaal dood. Dus toen ook weg gedaan. Na aantal jaar een 15 liter bakje met garnalen en wat kleine visjes. En nu weer een 60 liter. In de toekomst nog wat andere visjes er in. Nog wat meer neontetras en misschien wat bijlzalmpjes ofzo.
Dankje. Ook al even bezig. In september een abonnement in e sportschool aangesloten maar sinds nieuwjaar ook op het eten gaan letten.
Nou we hebben inmiddels lunch achter de kiezen. 2 Volkoren boterhammen met gekookt ei, komkommer, tomaat en pompoenspread. Maar heb nog steeds honger grr zal wel komen dat ik ongesteld ben. Chocomelk beschouw ik wel als tussendoortje eigenlijk, ivm de calorieën. Neem is dus nooit omdat dat idd echt niet vult. Maar ik ben sowieso een bodemloze put geloof ik. Als ik dan lees dat mensen met yoghurt met fruit ed vol zitten... nou ik echt niet hoor. Dat lijkt me ook wel wat, helaas geen geld voor.
Tot nu toe vandaag: ontbijt: yoghurt met muesli t: banaan en halve eierkoek lunch: 3 gekookte eieren t: 2 blokjes chocolade en meuslireep d: we eten pasta, maar daar ben ik niet zo gek op, dus denk een klein beetje
Imona 65 kg | 98.8kg | 1.2 kg Suus1983 85 kg | 102.9 kg | -3.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 99,1 kg | 3,0 kg Caruli 75kg | 96kg | Syane | - 25 kilo | 0,5 kg Ienemine | -25 | -5.5 kg Fee89 75 kilo | 90,2 kilo | -6,3 kilo Hatsie 67 kilo l 77,1 kilo l -2,1 kg
Goed bezig allemaal! Af en toe een misser mag best toch... Hier tijdens ons kraamfeest een beetje te veel meegefeest... Gisteren ook nog doopdienst gehad en ruzie met mijn moeder dus vind mijn gewicht netjes voor deze hectische tijd. Vandaag gegeten: O 2 bh met pindakaas T halve banaan, 7 druiven en 2 dadels L tosti en witte boterham met pure hagelslag T nog geen idee, ei? D aardappels, kip en broccoli T banaan
Ik snap dat jullie dat denken maar ik gooi slagroom door mijn koffie/chocolademelk(suikervrij) en dat is voor mij echt een tussendoortje ik neem 3 flinke maaltijden op een dag en heb tussendoor geen behoefte aan eten omdat door het koolhydraatbeperkt eten je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Het is niet te vergelijken met calorieën tellen bijvoorbeeld. Ik reageer straks via de laptop gaat makkelijker dan kan ik op iedereen reageren
Ik heb voor vandaag weer een recept van koolhydraatarmrecept.nl, maar ik krijg niks van die site lekker. Vandaag andijviestamppot met bloemkool ipv aardappel, maar lekker is anders. Hopelijk vult het goed.
Wij eten vamavond spaghetti met spinazie. Tomaatjes. Feta en basilicum. Manlief zal er niet bij mee zijn dat er geen vlees bij zit. Maar jammer dan.. de rest van de week heeft hij wek vlees. Haha
Imona 65 kg | 98.8kg | 1.2 kg Suus1983 85 kg | 102.9 kg | -3.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 99,1 kg | 3,0 kg Caruli 75kg | 96kg | Syane | - 25 kilo | 2 kg Ienemine | -25 | -5.5 kg Fee89 75 kilo | 90,2 kilo | -6,3 kilo Hatsie 67 kilo l 77,1 kilo l -2,1 kg
Imona 65 kg | 98.8kg | 1.2 kg Suus1983 85 kg | 102.9 kg | -3.8 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | 3 kg Sjorsje 80 kg | 99,1 kg | 3,0 kg Caruli 75kg | 96kg | Syane | - 25 kilo | 2 kg Ienemine | -25 | -6.8 kg Fee89 75 kilo | 90,2 kilo | -6,3 kilo Hatsie 67 kilo l 77,1 kilo l -2,1 kg