Hallo, Ik ben iets meer dan een jaar geleden moeder geworden, na een zwangerschap met veel lage rugpijn aan de linker kant. Ik hoopte dat het na de zwangerschap wel over zou zijn. Maar na een bevalling met een keizersnede, zit het een jaar later er nog. Ben al bij osteopaat en accupunctuur geweest en ga nu maar eens chiropractie proberen. Ik word er zo moe van. :x Mijn vraag is: herkent iemand dit en hoe is het bij jou gegaan en is het over gegaan? Alvast bedankt, Groetjes Elba
Ik herken het (gelukkig) niet maar ik wil je toch veel succes wensen bij de chiropractor, ik hoop echt dat het voor je werkt. Voor de rest weet ik ook niks om voor te stellen helaas.
Ik ken het helaas wel. Ik ben nu 11 maanden geleden bevallen en heb ook last van mijn onderrug. Er schijnt daar een kapsel te zitten en dat is nu overbelast. Ik krijg hiervoor fysio. Zij masseert en ik krijg elektro-therapie. Helaas helpt het allemaal niets. Sinds 2 wk heb ik een tinteling in mijn rug en nu schijnt er een zenuw bedrukt te raken. Ben bij de HA geweest en zij heeft me toch aangeraden te stoppen met de fysio. Volgens haar valt er niet tegenop te masseren en zal ik er nog wel een paar maandjes last van blijven houden. Ik zal het morgen es met de fysio overleggen. Het word eerder erger dan beter. Ik kan het probleem niet elimineren. Kan moeilijk mijn zoontje weg doen. Dus maar hopen dat hij snel gaat lopen en mama eens een beetje op weg kan helpen. Ik blijf hier voorlopig nog wel even mee zitten. En dat is geen lolletje nee. Dus ik leef met je mee.
ik herken het ook.. heb ik ook, alleen zit het bij mij in het midden van mn rug, ik ben al verscheidene keren gekraakt, maar het blijft...
Ja, kraken doet de fysio bij mij ook vaak. Maar geeft weinig verschil vind ik. Ik moet de oplossing ook nog vinden
Tijdens de zwangerschap heb ik bekkentherapie en manuele therapie gehad voor de pijn. Na de bevalling was het zo goed als weg, ik merk alleen op drukke dagen nog steeds dat mijn bekken reageert. Er zijn oefeningen om de bekkenspieren weer sterk te maken (hierdoor wordt veel pijn veroorzaakt omdat andere spieren overbelast raken). Dus misschien kun je eens contact opnemen met een fysiotherapeut die hierin gespecialiseerd is.
Ik heb ook oefeningen gehad van de fysio, die zouden moeten helpen. in het begin hielpen die ook wel. Het gaat er idd om alles weer sterker te maken.
Ik las net dat jij een zenuw knel hebt zitten? Daarvoor ben ik bij een manueel therapeut geweest. De pijn trok vanaf mijn onderrug tot onder mijn bil dat ik niet eens meer uit bed kon komen. Na 5 behandelingen geen last meer gehad! Heel veel sterkte dames met alle kwaaltjes!
Hoi Damens, Gelukkig ben ik niet de enige met dit probleem. Nou ja gelukkig het is natuurlijk helemaal niet leuk. Dat het doortrekt naar je bil dat ken ik dat heb ik ook. Bij mij is het een soort wandelende pijn rond m'n si gewricht. En ik heb vooral bij staan last. Ja, ik hoop dat de chiropracter werkt. Anders maar weer terug naar de osteopaat. Dat hielp een beetje. Ellende is het he. Ja, misschien moet ik ook oefeningen gaan doen. Iemand rade mij pilates aan. Maar misschien eerst naar de fysio, tijdens de zwangerschap heb ik mensendiek gedaan. Die oefeningen hielpen een beetje. Misschien daar toch weer eens langs. Ik vind het verschrikkelijk om zo een beetje langs de hulpverleners te shoppen. Maar ja je wil zo graag van de pijn af he. Klavertje, hoe weet je dat het aan een kapsel licht? en had jij ook al tijdens je zwangerschap last? Bij mij zeggen ze dat ik een soort blokkering in de linkerkant heb. maar ik maak me ook wel zorgen. Als mijn man het over een 2e heeft. Dan vraag ik me echt af hoe ik dat moet fixen met mijn rug. Heel veel sterkte, Groetjes Elba
Ja, herken het ook helaas! Ik liep voor mijn zwangerschap al met rugklachten, fysiotherapie voor gehad maar hielp ook niets of iig te weinig. Na een tijd dan ook mee gestopt. Heb na mijn zwangerschap een foto laten maken maar daar was niets op te zien, nu hoop ik binnenkort maar weer naar de huisarts te gaan en een scan te krijgen. Schijnt dat ze daar meer op kunnen zien..heb ook heel vaak dat als ik te hard loop (normaal tempo) krijg ik een soort electrische steek in mijn rug en kan dan geen pas meer verzetten Moet dan even stil staan om verder te kunnen lopen. De week na mijn bevalling kon ik trouwens heel weinig zelf, uit bed komen of alleen nog maar omdraaien ging gewoon niet. Denk zelf dat het bekkeninstabiliteit is/was maar heb er toen nooit iets voor gedaan, heb er zo'n spijt van
HOi Heart, Wat vervelend, jij loopt er dus ook al heel lang mee. Vervelend bij het hardlopen. Ik snap wel dat je stopt met fysio als het niet meer werkt. Je wordt er dan ook zo moedeloos van. Je blijft maar aan de gang. Als het BI is en was kun je er misschien nog wel wat aan doen. Wens je veel sterkte, Groetjes Elba
ik herken je probleem. toen mn zoontje 8 maand oud was ongeveer kon ik het niet meer houden en ben weer naar de fysio gegaan waar ik tijden mn zwangerschap ook was. ze masseerde de harde plekken uit de spieren en kreeg elektrotherapie. op mijn werk (werk in een verpleeghuis) heb ik tijdelijk niet in de zorg gestaan omdat dit te zwaar voor me was. ook thuis mocht ik niks meer tillen. het ging toen beter en ik mocht het werk opbouwen. heb toen even een terug val gehad omdat ik zelf te snel wilde. sinds ongeveer 4 weken doe ik aan fysiotraining. dit is soort fitniss maar dan onder begeleiding van mn eigen fysio. ze heeft een schema voor me. alle apparaten die mijn spieren rond mn bekken enzo verstevigen moet ik doen. elke maandagavond een uurtje sporten dus en echt ik merk gewoon dat de spieren rond mn bekken steviger worden. (kreeg van de manuele therapeut te horen dat ik te lenig ben. ik kan in allerlei standjes haha.) maar voel nu echt verbetering. werk weer mijn eigen uren in de zorg. (24 uur) misschien moet je even overleggen met je fysio of ze ok aan zoiets doen en anders in een fitnisscentrum. succes
hier ook veel herkenning helaas... na anderhalf jaar nog steeds! en echt niet de hele dag door maar vooral met stukken lopen, poetsen e.d. heel irritant en ben ermee bij n therapeut geweest maar heeft nix opgelost
Hier nog eentje. Ik had al geen beste rug, maar heb door een zeer lange bevalling er bekkenklachten bij gekregen. En weer uitraling, helaas. Ben zelf fysio van beroep, en staan, mn. iets voorovergebogen aan de behandeltafel staan, gaat heel slecht. Ben ook bezig om evt. ander werk te zoeken, hoewel ik dat wel jammer vind. Osteopathie helpt een beetje. Bekkenfysio kon me niet verder helpen. Loop nu ook bij de neuroloog (wordt mri gemaakt), maar heb er weinig vertrouwen in dat 't nog opknapt. Het is nl. nu 10 maanden later geen snars beter nu.
Hoi Meiden, Wat waardeloos he. Als je last hebt met de normaalste dingen. Ik ben leraar en moet veel staan is niet echt super. Vandaag ben ik bij de chiropracter geweest. Ik hoop dat het aan gaat slaan. Hij doet een paar keer krak en dan kan ik weer gaan. Hij vindt dat ik vetter moet eten en meer eiwitten. Omdat dat beter is voor m'n herstel zegt hij. (Ik ben niet heel dun ofzo). Maar dat vind ik lastig. Heeft iemand van zoiets gehoort, dat je meer vlees moet eten enzo? Ik wil ook oefeningen gaan doen om het hele zaakje te gaan versterken. Vraag me af waar ik dan het best terecht kan. Mensendiek, gewone fysio, sport centrum, Pilates of moet je naar een bekkenfysio? Lien, wat lastig dat je fysio bent en je beroep niet meer goed kunt doen. Echt pech. Wat zou je anders willen? Female, ik hoop voor je dat het wel over gaat. Heb je ook goede dagen of is het altijd het zelfde? mama van daan. Ja ik hoop dat het net als bij jou bij ons allemaal over gaat. Veel liefs en sterkte, Elba
dankje! antwoord op je vraag: geen idee! ik ben dit werk gaan doen omdat ik het zo leuk vond, dus WIL er helemaal niet mee stoppen, maar geloof niet dat ik nog veel keus heb.