Ik heb een hele stomme vraag, maar ik zit er toch wel mee.. Nou heb ik gelezen dat je als je zwanger bent niet teveel vitamine A mag (zoals in leverworst enz.) maar hoe zit het dan met vitamine drink waar vitamine A in zit? en groenten zoals spinazie en erwten&wortelen? Daar zit namelijk per 100gr 41% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in.. Ik zou het fijn vinden als iemand hier een antwoord op weet
Geen stomme vraag hoor, juist heel alert! Volgens mij moet je vooral gewoon je gezonde groenten eten enzo. Alleen moet je niet bóvenop wat je gewoon al dagelijks binnen krijgt ook nog eens extra doses vitamine A nemen, zoals vitaminepillen die niet speciaal voor zwangere vrouwen zijn of producten die extra veel vitamine A bevatten, zoals lever. Ik denk dat hetzelfde geldt voor drankjes waar veel vitamine A aan is toegevoegd. Maar ik heb er niet voor gestudeerd hoor!
Zolang je niet elke dag spinazie eet en gewone porties neemt zal er niet zoveel aan de hand zijn denk ik hoor. Spinazie wordt toch juist aanbevolen vanwege het ijzergehalte? Maar ik zou die vitaminedrank wel laten staan. Lever of leverworst/smeerworst kan ook wel maar wordt aanbevolen 1 broodje per dag...
Ik hou er rekeing mee dat ik geen 6 boterhammen eet met leverpastij maar net als in drankjes heb ik er nooit opgeld eerlijk gezegd. dus kom maar op met de antwoorden
Nu jij het hier zo schrijft klinkt het inderdaad heel logisch! dankjewel voor je antwoord.. nu durf ik weer gewoon erwten&wortelen te eten