wat kan je doen tegen de pijn nadat je been ofzo verkrampt is? loop nu al 2 dagen met zeer been nadat za. op zo. mn been 5x verkrampt is Vooral het traplopen is erg pijnlijk
Hallo Guppekop, Ik lees even mee!! Ik heb er ook erg last van. Ik heb de kramp elke nacht bij mijn schenen en daar heb ik dan de volgende dag mega spierpijn gevoel!! Hoop dat er iemand tips heeft!
Je kan je spieren ook elke keer los masseren of je natuurlijk laten masseren Op deze manier blijven je spieren ook warm. Normaal zou je dit ook met tijgerbalsem ofzo kunnen doen, maar weet niet of dat mag tijdens de zwangerschap.