Hoi, De laatste paar nachten heb ik enorm last van kramp in mijn benen. Kan er amper van slapen en ik ben als wielrenster toch wel wat gewend. Overdag heb ik er geen last van. Ik heb geen spataderen, drink voldoende, sport ook nog steeds, een avondwandeling maakt geen verschil masseren helpt niet, ik krijg de kramp er niet uit... Help!
Hi velobabe, Neem warme en koude baden voor de nacht eindigen met warm. En leg een stuk hand zeep in een plastic zakje aan je voeten eind. Onder het matras een kussen om iets hoger met je voeten te liggen. Moet goed komen! Het is het proberen waard! Imke