Hallo, Even een vraagje. Ik ben net gestart met een nieuwe sport aeronetics/ steps zo'n twee keer een les meegedaan. Nu is het zo dat ik sinds vorige week weet dat we in blijde verwachting zijn. Ik ben nu 6 weken heen. Toch vraag ik me af, of ik gewoon door kan gaan met sporten. Er wordt toch véél gesprongen en buikspier oefeningen gedaan. Moet ik stoppen, het rustiger aan doen, of gewoon door gaan zo lang het goed voelt ? Zelf voel ik me aardig goed. Wel wat krampen zo nu en dan (ik weet het dat dat er bij kan horen) en wat zere borsten en moe. alvast bedankt. groetjes Shartje
Hoi Shartje, gewoon normaal blijven sporten tot je lichaam te kennen geeft dat je even teveel hebt gedaan. Dus pijnlijke scheuten of steken of wat dan ook is echt even stoppen. Neem dan even rust of doe in mindere mate mee, maar zolang jij je goed voelt kun je gewoon sporten. Groetjes Brigitte