@ mas ... Ja auto in uit is een drama het schakelen gaat nog wel maar verder Israëls te veel .. Gisteren bij de fisio geweest ik mag niet helemaal plat op een harde ondergrond want mijn stuitje zit ook los en mijn spieren rond mijn anus hebben het overgenomen van de spieren van mijn buik .. Heb daardoor nog meer pijn ... Ik ga vandaag niks doen ..naad gisteren alleen gestofzuigd en de tafels afgedaan en toen was ik op en ik doe alles volgens de regels maar ben erg lenig en hypermobiel dus het is extra extra ... Het doet me deugd dat ik weet dat we over 18 weken een zoon krijgen maar de pijn is ondraaglijk ... Ik wil hierna ook geen kinderen meer .. Wilde er toch maar een maar nu weet ik het zeker !
Jeetje wat naar voor je! Heb je wel eens acupunctuur geprobeerd tegen de pijn? Hier helpt dat namelijk super tegen mijn bekkenpijn. Hopelijk heb je hier iets aan. Sterkte iig!
Hoi, Hier nog eentje. Ben als peuter geopereerd aan beide heupen, m'n hele leven nooit last van gehad, tot de zw. Zit nu al ehm, volgens mij negen of misschien al tien weken thuis. Daarvoor had ik ook al pijn door de bi. Ik kan letterlijk max 1 tot 1.5 uur op een kant liggen. Dan wordt ik wakker met zoveel pijn! Dan kan ik gelukkig op de andere kant liggen. En dan ook weer 1 tot 1.5 uur. Ik slaap wisselend met een kussen tussen knieeen en onder de voeten. Maar soms ook zonder. Het geeft weinig verlichting. Ik ga er wel iedere keer uit als ik wakker ben. Dan ga ik even naar het toilet. Even de benen strekken zeg maar. Ik slaap overdag ook een of twee keer nog een uurtje ofzo. Heb helaas geen tips meid. Ben naar fysio geweest (gespecialiseerd in bi), een flink aantal malen. Doe netjes m'n oefeningen (op de bal, op de bank, enz). Het wordt niet minder, maar probeer het zo een beetje in toom te houden. Maar laat je niet verpesten door de pijn! Accepteren is het enige wat je kan doen denk ik. Het zal niet minder worden. Maar ik merk sinds ik dus elk uurtje 's nachts als ik wakker wordt van de pijn, het bed even uit ga. En ik ga weer liggen, dat ik toch weer even kan slapen. En ik pak overdag m'n rust. De ene dag is zwaarder dan de ander. Maar je bent zwanger! Jeh! Heerlijk toch! Probeer meer te genieten dan je te focussen op de pijn. Ik zag dat je gaat zwemmen! Lekker hoor. Probeer daar energie uit te halen. Ik hoop dat je je snel beter voelt. En geniet! xxx