Jouw schema was gebaseerd op sporten toch? Hoe denk je erover om er meer bij te gaan bewegen? Ik zou trouwens wel een fitnessapparaat willen. Maar met dit gewicht ben ik bang dat het niet stabiel genoeg zal voelen. Sporten waar andere mensen bij zijn ben ik te onzeker voor. En mijn vriend werkt zo veel uren dat ik ook geen tijd zou hebben om naar een fitness school te gaan.
Mijn huidige werk is de laatste maanden zo pittig dat als ik daarnaast ga sporten ik neerval denk ik. Als ik thuis ben dan ben ik ook bijna altijd wel bezig. Mijn huidige eetschema bevat ongeveer 1600 calorieën dus ook al zou ik niet sporten ik moeten afvallen aangezien ik rond de 2000 calorieën op een dag verbrand en ik denk op een werkdag wel rond de 3000 als het niet meer is
Hmmm wat raar zeg. Het lijkt wel alsof jouw lichaam in spaar stand is gegaan. 7000 cal minder erin dan eruit stond dacht ik gelijk aan een kilo verlies. Bij het programma van afvallen in het ziekenhuis las ik dat ze sommige mensen heel kort (weet even niet of het nou 1 of 5 minuten was) flink laten pieken in beweging. Om er zo voor te zorgen dat de basis verbranding weer omhoog gaat. Mijn moeder eet wel eens een vol bord sperziebonen om de boel harder aan het werk te zetten. Maar zij eet sowieso al groente voor drie dus of het aan dat ene bord ligt...
Ja ik wacht nog even af maar denk dat mijn lichaam weerstand bied. Ik denk dat stress ook heel erg meespeelt want dat zit momenteel ook heel erg hoog bij mij. Ik hou dit gewoon nog vol en kijk in januari wel hoe het er voor staat en wat ik desnoods kan veranderen in mijn menu. Had de hoop in april op gewicht te zijn dat is 9 kilo verdeeld over 5 maanden mja dat gaat zo ook niet werken...
Ik denk dat het zomaar de goede kant op gaat hier ben elke dag wel lekker bezig met dat filmpje die ik eerder had gepost die is lekker laag drempelig en prettig om te doen.. heb ietsje last van spierpijn aan de zijkant van mn heupen en klein beetje in mn armen, en ik was nieuwschierig en kon niet wachten tot zondag dus heb me vandaag tussendoor even gewogen resultaat: 98,3 kg wat dus in houd -1,4 kg vanaf zondag tot nu zal wel veel vocht zijn maar ik ben helemaal happy!! ♥️
Wat fijn @Lotte dat is dan toch even een boost en houdt jou uit de drie cijfers Ik heb net een beetje laat voor foto's gemaakt. Ik twijfel nog hoe vaak ik ze ga maken. Behalve dat mijn broek iets lekkerder zit merk ik zelf nog helemaal niks. Hopelijk helpen de foto's om wat vordering waar te gaan nemen.
Wauw! Dat is mooi resultaat! Super! Wel goed dat je alsnog dat gedaan hebt. Ik heb geen voor foto's...
Deze vorige week gemaakt. Broek is veelste groot maar durf nog steeds niet maat 40 te passen ... Had gisteravond wel tegen mijn man gezegd dat ik hem zou passen uitstel gedrag ofzo...
Daar zie je niks van als jouw shirt los hangt. Heb je een broek maat 40 in huis? Zo ja dan zou ik het gewoon proberen op een moment waarop je geen opgeblazen gevoel hebt.
Ik had dat laatst ook. Bijna een week op het zelfde, elke dag weer. Soms een 100 gram erbij of 100 gram eraf. Maar het bleef gelijk. Toen heb ik mezelf getrakteerd op een paar slices pizza pulled pork (home made) Dan denk je, nou dat wordt even niks meer... De volgende dag een volle kilo eraf! En die is ook weg gebleven. Net alsof het lijf even wat vettigs nodig had. Haha. Neem vanavond lekker een stuk pizza joh. Je doet genoeg je best. Om dat ene stuk gaat het niet over hoor
Nee maar hou ook niet van strakke bovenkleding, voel mij daar echt te onzeker voor. Ook na 2 zwangerschappen is mijn buik niet al te flatteus meer. Ja meerdere, dat was mijn maat een jaar geleden met 82,7 kilo. Momenteel geen opgeblazen gevoel meer maar toch... Hahaha ja en ik kom 2 kilo aan dan. Nee ik doe het echt niet. Heb rijst, wortels en een vegetarische ding dus gewoon gezonde maaltijd. Misschien dat ik vanavond dan wat extra's neem maar denk het niet.
Ik heb voor de grap een spijkerbroek in een maat kleiner uit de kast gepakt. Ik krijg hem aan en makkelijk dicht, maar ik moet er nog niet aan denken om daar de hele dag mee te lopen
Iedereen weer winterslank! Gootje1988: start: 92,7 huidig: 83,7 (-9) doel: 75/80 Lotte: start: 111.8 huidig 99,7 - (-12,1) 122 cm (- 0 cm) 1e doel: 90 Sulley: start 108.5 huidig 108.5 doel 95-90 Mamaroosje: start 75 huidig 65,9 (-9,1) doel 60(56,9) Rijo: start 99,5 huidig 97,2 (-2,3) doel 85 Zonnestralen: start: 114,5: huidig 108,6 (-5,9) 1e doel: -10% bw
Ja raar hè dat het naar beneden gaat wanneer je denkt dat het echt niet gaat gebeuren. Ik heb gisteren een bord overfriet met yofresh op. Ik had nu al schade verwacht, al was het buik inhoud. Maar ik ben toch naar beneden. Blijkbaar gaat het hier ook makkelijker in het tweede deel van mijn cyclus. Morgen ga ik weer een taart bouwen (voor dochters verjaardag). Deze keer een blauwe Koekiemonster wolken taart met botercrème en donkere chocolade chips vulling. En in de avond luxere pannenkoeken met een scala aan lekkere vullingen op tafel. Dat wordt inhouden.